5 طرق ذكية للاستفادة من فوائد اللوز الصحية
هل فكرتِ يوماً بحجم الفائدة الغذائية والصحية للوز؟ وهل فكرتِ بطرق توظيف اللوز في أطباقكِ اليومية؟
إليكِ 5 نصائح ذكية للاستفادة من اللوز:
- اجعلي اللوز المطحون والمعجون بقليل من الزبدة قاعدة للتارت. أنتِ بهذا تختصرين من السعرات الحرارية لعجينة التارت العادية، كما أنكِ تستفيدين من فوائد اللوز السحرية.
- اطحني اللوز ومن ثم اعجنيه مع جبنة الفيتا واصنعي كرات من الجبنة لتناولها باستخدام العيدان.
- امزجي اللوز المطحون مع اللبنة الطرية، وأضيفي فوقها زيت الزيتون والروزماري المجفف.
- عند إعداد الكوكتيل، امزجي ربع كوب من اللوز المطحون في داخله وزيّني الوجه به.
- بمقلاة لا تلتصق، حاولي تحميص اللوز قليلاً وأضيفيه على وجه الأرز، أياً كان الطبق.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.