5 أشياء لا يجدر بك ارتداؤها قبل الذهاب للجيم
ثمة ملابس لا يجدر بكِ ارتداؤها عند التوجّه للجيم. إليكِ 5 منها:
- القطع المصنوعة من القطن الخالص: استعيضي عنها بالقطع التي تدمج بين خامتيّ القطن والبوليستر.
- البناطيل الواسعة: ذلك أنها لا تحمي جلدكِ من الاحتكاك، كما لا تمتص العرق بما يكفي، بالإضافة لكونها مربكة للحركة.
- حمّالات الصدر ذات الأساس المعدني: استعيضي عنها بحمّالات الصدر القطنية الخاصة بممارسة الرياضة.
- السراويل الداخلية الضيقة: التي تحول دون تدفق الدم، والتي لا تمنحكِ الحرية الكافية في الحركة. استعيضي عن هذه السراويل بأخرى قطنية.
- الاكسسوارات: لا سيما تلك المعدنية والثقيلة والتي تصدر أصواتاً. كوني عملية بقدر المستطاع وتجنبي هذه المظاهر المعيقة للحركة عند الذهاب للجيم.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.