21 فيلماً يوصي بهم أطباء نفسيون لتحسين المزاج

مقالات ذات صلة

اليوغا للاسترخاء: وضعيات يوغا سهلة لتحسين المزاج

فوائد الطبخ لتحسين حالتك النفسية

التقلبات المزاجية للحامل

تعكس الأفلام غالباً صراعات الحياة الواقعية، ومن بين هذه الصراعات قضايا الصحة النفسية، على الرغم من أن هوليوود قد تخطئ أحياناً في تصوير الأمراض النفسية، إلا أن هناك أفلاماً بارزة نجحت في تناول هذه القضايا بدقة وإنسانية.

فيما يلي قائمة بـ 21 فيلماً أوصى بها متخصصون نفسيون، حيث تقدم تصويراً دقيقاً ومؤثراً للصراعات النفسية، بعضها يتمتع بمصداقية كبيرة وفق آراء المعالجين.

1. عقل جميل (A Beautiful Mind)

يُعتبر هذا الفيلم تحفة سينمائية تستعرض حياة عالم الرياضيات جون ناش، الذي يعاني من الفصام. يُظهر العمل رحلة ناش في مواجهة الأوهام التي سيطرت على حياته، وكيف ساعده العلاج النفسي والدعم العائلي في استعادة السيطرة على ذاته. الفيلم يُظهر الإرادة البشرية في التغلب على أكثر الاضطرابات النفسية تعقيداً.

2. كتاب الفضائل الإيجابية (Silver Linings Playbook)

يتناول الفيلم قصة رجل يعاني من اضطراب ثنائي القطب، وكيف يحاول إعادة بناء حياته بعد فترة صعبة. يُبرز العمل العلاقة بين المرض النفسي والعلاقات الإنسانية، مسلطاً الضوء على تأثير الدعم المتبادل بين الأفراد في التعافي.

3. العازف المنفرد (The Soloist)

يتحدث الفيلم عن صداقة غير متوقعة بين صحفي موسيقي ورجل مشرّد يعاني من الفصام. يُظهر العمل أهمية التعاطف والقبول في بناء علاقات إنسانية عميقة، مما يترك أثراً إيجابياً على الصحة النفسية للأفراد.

4. ويل هانتينغ الطيب (Good Will Hunting)

يروي الفيلم قصة شاب موهوب في الرياضيات يعاني من صراعات داخلية مرتبطة بماضيه العنيف. من خلال جلسات علاج نفسي، يبدأ بطل الفيلم في اكتشاف ذاته ومواجهة جراحه النفسية. العمل يُبرز دور العلاج في تحقيق الشفاء النفسي.

5. الصبي الجميل (A Beautiful Boy)

يُعدّ هذا الفيلم واحداً من أبرز الأعمال التي تناولت موضوع الإدمان، حيث يروي تأثير هذه المشكلة على العائلة، خاصة من وجهة نظر والد يحاول مساعدة ابنه في التعافي. العمل واقعي ومؤثر للغاية.

6. مولد نجمة (A Star is Born)

إلى جانب كونه فيلماً موسيقياً، يتناول العمل بشكل عميق تأثير الإدمان على العلاقة العاطفية، مع استكشاف الصراعات النفسية التي تواجه الشخصيات الرئيسية.

7. 500 يوم من الصيف (500 Days of Summer)

يركز هذا الفيلم على الديناميكيات النفسية داخل العلاقات العاطفية، موضحاً كيف تؤثر التوقعات غير الواقعية والمثالية على فشل العلاقات.

أفلام تناقش الإدمان وتأثيره النفسي

هناك العديد من الأفلام التي تناولت أيضاً جانب الإدمان وكيفية التغلب عليه، مع رسائل مختلفة بين الأمل والألم أبرزها:

8. يوميات كرة السلة (The Basketball Diaries)

يعرض الفيلم قصة مراهق ينغمس في عالم الإدمان، مقدماً نظرة صادقة ومؤلمة على تأثير المخدرات على الشباب.

9. ترينسبوتينغ (Trainspotting)

يُظهر الفيلم تأثير الإدمان على مجموعة من الشباب في بريطانيا خلال أزمة المخدرات، بأسلوب صادم وجريء.

10. أن تكون تشارلي (Being Charlie)

يتناول الفيلم رحلة شاب في إعادة بناء حياته بعد صراعات مع الإدمان، مع استعراض التوترات الأسرية التي تزيد من تعقيد المشكلة.

11. الناس المجهولون (The Anonymous People)

فيلم وثائقي يسلط الضوء على نظرة المجتمع المتغيرة لمجتمعات التعافي من الإدمان، مقدماً قصصاً ملهمة من واقع الحياة.

أفلام تجمع بين الدراما والكوميديا

لم تخل الأفلام من حس فكاهي إلى جانب الدراما التي قدمتها، لتتناول الاضطرابات النفسية بععد مختلف، وهي:

12. ملك جزيرة ستاتن (The King of Staten Island)

يتناول الفيلم تأثير الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب على حياة شخص يعاني من فقدان أحد أفراد عائلته، بأسلوب يمزج بين الكوميديا والعمق النفسي.

13. مغادرة لاس فيغاس (Leaving Las Vegas)

يستعرض الفيلم رحلة رجل يعاني من الإدمان والانتحار، مع تصوير صادق لمعاناته النفسية وتأثيرها على المحيطين به.

14. ليتل ميس صن شاين (Little Miss Sunshine)

يتناول الفيلم قضايا نفسية تؤثر على أسرة بأكملها، مقدماً قصة مليئة بالدفء والفكاهة الإنسانية.

15. التوأم الهيكلي (The Skeleton Twins)

يستعرض الفيلم تحديات الاكتئاب وتأثيره على العلاقات بين الأشقاء، مع تقديم لحظات تجمع بين الضحك والحزن.

هناك المزيد؛ مما يمكنكم الاطلاع عليه ومعرفة نبذة مختصرة عنه، من خلال الاستمتاع بمطالعة صور الألبوم أعلاه...