نضارة البشرة في أسبوع

مقالات ذات صلة

نضارة وعناية البشرة في 7 خطوات

الريحان: 3 وصفات لزيادة نضارة البشرة

أفضل الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة

العناية بالبشرة من أفضل الطرق لبقائها متألقة ونضرة، لذا يجب تنظيفها وترطيبها بانتظام، كما يجب تناول الأغذية الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة والبشرة، وسنتعرف في هذا المقال على طرق لنضارة البشرة في أسبوع.

كيف تعتنين ببشرتك؟

تعتبر العناية بالبشرة من الأمور المهمة، وفيما يلي سنتحدث عن كيفية العناية بالبشرة:

• النوم لساعاتٍ كافية يومياً من الأمور التي تعزز الصحة وتحافظ على جمال ونضارة البشرة، فقلة النوم تسبب شحوب البشرة وظهور آثار التعب تحت منطقة العينين.
• الإكثار من شرب الماء لترطيب البشرة ومنحها المظهر الصحي.
• تنظيف البشرة باستمرار لتجنب إغلاق المسامات وتراكم الأوساخ والزيوت الزائدة.
• التخلص من خلايا الجلد الميتة عن طرق تقشير البشرة كل أسبوع.
• عدم لمس بشرة الوجه باليد كي لا تنتقل إليها الجراثيم والأوساخ.
• العمل على ترطيب البشرة باستعمال المكونات الطبيعية.
• حماية البشرة من أشعة الشمس عن طريق استخدام واقي للشمس، لتجنب ظهور البقع الداكنة والتجاعيد.

نضارة البشرة الدهنية

من الخطوات المهمة للحصول على بشرة نضرة إذا كانت دهنية ما يلي:

• غسل البشرة الدهنية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وعدم الإكثار من غسلها كي لا تفقد الزيوت التي تلعب دوراً كبيراً في بقاء البشرة رطبة ومرنة.
• عدم الإكثار من تقشير البشرة إذ يكفي القيام بذلك يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع.
• استخدام واق للشمس خاص بالبشرة الدهنية، إذ يجب أن يكون خالياً من الزيوت.
• استخدام التونر المناسب للبشرة الدهنية بعد غسلها صباحاً ومساءً، لأنه يعمل على ترطيب البشرة ويحميها من الجفاف.
• التقليل قدر الإمكان من استخدام المكياج خاصةً في فصل الصيف، لأنّ مستحضرات التجميل تتسبب بإغلاق المسام وبالتالي ظهور البقع الداكنة والحبوب.
• الترطيب الدائم للبشرة باستعمال كريمات الترطيب الخاصة بالبشرة الدهنية.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون.
• الإكثار من تناول الفواكه والخضار.
• شرب عشرة أكواب يومياً من الماء.

نضارة البشرة الجافة

لنضارة البشرة الجافة يجب اتباع الخطوات التالية:

• غسل البشرة عند الاستيقاظ من النوم باستعمال الغسول اللطيف.
• استخدام السيروم على البشرة، لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية البشرة من الالتهابات.
• الحرص على ترطيب البشرة بعد غسلها لحمايتها من الجفاف.
• وضع واقي الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل.
• إزالة الأوساخ وآثار المكياج باستخدام الزيت الطبيعي.
• تقشير البشرة لإبقائها ناعمة ولينة.
• وضع كريم ليلي نوعيته جيدة قبل النوم، إذ يعمل على إصلاح البشرة الجافة.

نضارة البشرة في أسبوع

للحصول على بشرة نضرة خلال أسبوع يجب اتباع ما يلي:

• تنظيف البشرة ثلاث مرات يومياً على الأقل باستعمال الماء والغسول المناسب لنوعية البشرة.
• استخدام المقشرات الطبيعية مثل الملح والسكر المضاف إليه الزيت الطبيعي لتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
• العناية بمنطقة تحت العينين عن طريق ترطيبها باستعمال كريمات الترطيب قبل النوم.
• تناول الأغذية الصحية.
• تنظيف أدوات التجميل.
• ممارسة الرياضة.

خلطات لنضارة البشرة

هناك العديد من الخلطات التي تساعد على منح النضارة للبشرة من أبرزها ما يأتي:

خلطة البابايا لنضارة البشرة

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشاي المخمر.
• بياض 2 حبة من البيض.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 2 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
• 1 حبة من البابايا المقطعة.

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع بياض البيض، البابايا، والشاي، وعصير الليمون، والزبادي في الخلاط الكهربائي.
• تُخلط المكونات جيداً ويوضع الخليط على البشرة ويُترك لثلاثين دقيقة.
• تُشطف البشرة باستعمال الماء الفاتر وتُجفف بفوطة نظيفة.

خلطة السكر البني وهلا الصبار لنضارة البشرة

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة من هلا الصبار.
• 2 ملعقة كبيرة من السكر البني.

طريقة التحضير والاستخدام

• يُمزج هلام الصبار والسكر البني في طبق وتُخلط المكونات.
• يوضع الخليط على الوجه ويُفرك بلطف.
• يُغسل الوجه جيداً.

خلطة العسل وقشر البرتقال لنضارة البشرة

المكونات

• 2 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال.
• 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
• 2 ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام

• يُخلط الكركم في وعاء مع مسحوق قشر البرتقال والعسل.
• يوضع المزيج على البشرة ويُترك حتى يجف.
• تُغسل البشرة بالماء والمنظف اللطيف.

خلطة بياض البيض والعسل لنضارة البشرة

المكونات

• بياض 2 حبة من البيض.
• 4 ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام

• يخلط بياض البيض مع العسل ويوضع الخليط على البشرة.
• يُترك الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
• تُغسل البشرة باستعمال الماء الفاتر.

تعرفنا على طرق لنضارة البشرة في أسبوع، وذكرنا أهم خطوات العناية بها.