فوائد عشبة السنامكي
كما هو معروف منذ القدم، الأعشاب علاج رائع للعديد من الأمراض والعوارض التي يعاني منها الجسم من فترة إلى أخرى، وسنتناول اليوم فوائد عشبة السنامكي.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهدي أيضاً: فوائد عشبة المليسة المهدئة للأعصاب
عشبة السنامكي
السنامكي هي نوع من الأعشاب الطبية التي يتم من خلالها صنع شاي مليء بالفوائد، ويمكن أن تكون نكهة شاي السنامكي حلوة قليلاً، ولكنها تحتوي على طعم مر قوي. ولهذا السبب، يخلط الناس أحياناً شاي السنامكي مع الشاي الأخضر أو يضيفون العسل لتحسين النكهة.
تم تسويق شاي السنامكي كعلاج للإمساك للتخلص من السموم، وغالباً ما يتم استخدامه أيضاً كمساعد لفقدان الوزن، وبفضل قدرته على علاج الإمساك، يستخدم أحياناً على المدى القصير لعلاج البواسير.
فوائد عشبة السنامكي
تشمل فوائد عشبة السنامكي على الآتي:
- تعالج الإمساك
يستخدم شاي السنامكي بشكل شائع لعلاج لإمساك، وقد وجد الباحثون أن المركبات النشطة الموجوة في السنامكي لها تأثير ملين قوي،ن تعمل عن طريق تهيج بطانة القولون، وتعزيز تقلصات القولون وحركات الأمعاء. تمنع السنامكي أيضاً امتصاص الماء من القولون، مما يزيد من السوائل في الأمعاء ويلين البراز.
- تساعد على تطهير القولون
تم استخدام السنامكي منذ زمن بعيد بالاشتراك مع عوامل أخرى لتطهير القولون قبل الخضوع لعملية تنظير القولون. يعد تنظير القولون نوعاً من الإجراءات الطبية المستخدمة على نطاق واسع في الكشف عن سرطان القولون.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي المتنوعة
يستخدم شاي السنامكي في بعض الأحيان لعلاج متلازمة القولون العصبي والانتفاخ. ولكن لا توجد أدلة علمية كافية لدعم استخدام شاي السنامكي أو مستحضرات السنامكي الأخرى لعلاج مثل هذه الحالات.
السنامكي للرضع
يعتبر استخدام السنامكي آمناً في حال استخدامه من قبل البالغين، ويجب أن لا يتم إعطاء الطفل دون سن 6 سنوات عشبة السنامكي ما لم يتم استشارة الطبيب المختص بذلك.
قد لا تكون عشبة السنامكي مناسبة للجميع. للتأكد من أن السنامكي آمنة للاستخدام، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل بدء وخصوصاً في الحالات التالية:
- وجود حساسية تجاه عشبة السنامكي أو أي نوع آخر من الأعشاب.
- الإصابة بانسداد في الأمعاء.
- الإصابة بمرض كرون أو التهاب القولون التقرحي
- الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية
- في حالات الحمل أو الرضاعة
يجب العلم أنه يتم تناول السنامكي مرة واحدة يومياً قبل وقت النوم، وذلك بحسب الجرعات التالية:
الجرعة العادية لأقراص السنا للإمساك
- للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وما فوق قرص أو قرصين عند النوم.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 سنة قرص واحد في وقت النوم.
الجرعة العادية من شراب السنامكي للإمساك
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات وأكثر واحد أو اثنين 5ML ملاعق عند النوم
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات (تحت إشراف طبي فقط) نصف إلى ملعقة واحدة 5 مل في وقت النوم
السنامكي السائل يأتي مع كوب أو ملعقة بلاستيكية لقياس الجرعة. لا يتم استخدام ملعقة المطبخ لأنها لن تعطي الجرعة الصحيحة. يستغرق عمل السنامكي حوالي 8 ساعات. من الطبيعي أن أخذه في وقت النوم حتى يعمل طوال الليل. بعد أخذ السنامكي يتم تناول الكثير من السوائل (6 إلى 8 أكواب في اليوم) أو قد يزداد الإمساك سوءاً.
السنامكي للتنحيف
معظم الوزن الذي يتم فقدانه عند شرب شاي السنامكي يكون على شكل وزن مائي. وبحلول الوقت الذي يصل فيه الطعام إلى الأمعاء الغليظة ستكون معظم السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الموجودة به قد تم هضمها وامتصاصها، وما تبقى هو الماء في الغالب وأي شيء لا يحتاجه الجسم.
لأن السنامكي يؤثر بشكل كبير على الأمعاء الغليظة، فإنه يؤدي إلى فقدان الفضلات، لكنه يتسبب أيضاً في فقدان المعادن الهامة والألياف.
وعند فقدان الماء، قد ينخفض الوزن وسيشعر الشخص على الأرجح بأنه أنحف، لأن الأمعائك ليست مليئة بالفضلات والمعدة أكثر تسطحاً، لكن في الواقع لا يتم فقدان أي من الدهون. بمجرد أن يتم شرب المزيد من الماء، سيعود وزن الماء هذا وسترتفع الأرقام على الميزان.
ولكن ليس فقط أن خسارة الوزن في الفعل هي وزن الماء وليست خسارة حقيقية للدهون مما يجعل شرب شاي السينا لفقدان الوزن فكرة سيئة، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الكثير من الماء وبالتالي الإصابة بالجفاف ةالتعرض لخطر حدوث مضاعفات شديدة.
السنامكي للشعر
السنامكي رائعة للشعر، ويمكن استخدامها بحسب ما يلي:
- تساعد على زيادة قوة الشعر
للحصول على خلطة السنامكي لزيادة قوة الشعر، يتم خلط بودرة السنامكي مع كمية من اللبن وعصير الليمون وأي نوع من شاي الأعشاب، بعدها تطبق على الشعر وفروة الرأس، وتترك حتى تجف قبل أن تشطف.
- تعمل على زيادة رطوبة الشعر
لإضافة اللمعان والرطوبة الرائعة للشعر، يتم تطبيق نفس الوصفة السابقة ولكن بدون استخدام الليمون كونه لن يناسب الشعر الجاف.
أضرار السنامكي
تشمل الآثار الجانبية الشائعة السنامكي ما يلي:
- ألم في البطن أو عدم الشعور بالراحة.
- التشنجات.
- الإسهال.
- انخفاض البوتاسيوم (نقص البوتاسيوم في الدم).
- نشاط الأمعاء المفرط.
- ارتياد الأصابع ( مع الاستخدام على المدى الطويل).
- التهاب القولون الميلاني.
- الغثيان.
- التهاب الكلية.
- يغير لون البول إلى اللون البني
تشمل الآثار الجانبية الخطيرة السنامكي ما يلي:
- التغييرات في الشوارد الدموية التي يمكن أن تسبب اضطرابات في وظائف القلب وضعف العضلات وتلف الكبد وغيرها من الآثار الضارة (مع الاستخدام على المدى الطويل).
هذه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية وقد تحد آثار جانبية خطيرة أخرى. لذا يجب زياة الطبيب للحصول على معلومات ونصائح طبية حول الآثار الجانبية المحتملة من تناول عشبة السنامكي. ولا يجب أن نتغافل عن قائمة فوائد عشبة السنامكي الرائعة التي تساعد على التخلص من العديد من الأعراض التي تمر على الجسم كما ذكرنا سابقاً.