العناية بصحة شعر المرأة المحجبة

إن الحصول على شعر صحي ليس بالأمر الصعب، كل ما عليك فعله هو تجنب كل ما يؤذي الشعر وفروة الرأس والاهتمام بغسل الشعر بانتظام، ففي أي وقت استطعت قومي بغسل شعرك بشكل منتظم كل يومين للتخلص من الزيوت والعرق الناتجين عن تغطيته، باختيار الشامبو المناسب لفروة رأسك ونوع شعرك والابتعاد عن الأنواع التي تحوي مواد كيميائية تضر بصحة الشعر كالعطور والكبريت وإضافة نوع البلسم الخفيف للحفاظ على الزيت الطبيعي لشعرك، وبخصوص ذلك فإن أفضل أنواع الشامبو هي التي تحوي على الصبار وجوز الهند اللذين يساعدان على تسريع نمو الشعر والحد من تساقطه، قومي بعد غسل الشعر بتركه يجف من تلقاء نفسه ولا تعتمدي على المجفف الكهربائي إلا في حالات الضرورة القصوى، وإن قمت بغسل شعرك ليلاً قبل النوم قومي بتغطية الوسادة بمنشفة الشعر الخاصة. ^[1]  

تجفيف الشعر قبل وضع الحجاب

مع نمط حياتنا السريع غالباً ما نقوم بربط الشعر مباشرة بعد الاستحمام لوضع الحجاب والتوجه إلى الخارج، ربط الشعر وهو في حالة رطبة يسبب أضراراً لجذور الشعر التي ستؤدي بدورها إلى جفاف فروة الرأس وتشكّل القشرة التي تسبب الحكة؛ لذا من الأفضل أن تقومي بتجفيف بسيط للشعر من خلال مجفف الشعر وعلى حرارة منخفضة أو تركه حتى يجف وحده وهذا يعد أفضل للحفاظ على سلامته. ^[1]

اختيار قماش الحجاب المناسب

إن نوعية قماش الحجاب المختارة يجب أن تسمح بتسرب الهواء إلى فروة الرأس، كما أنها تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على سلامة الشعر من التكسر نتيجة احتكاك الحجاب بالشعر، لذا من الأفضل أن تختاري نوعية جيدة من القماش تتناسب مع نوعية شعرك، فالقطن والحرير أو الفسكوز من أقل الأنواع التي تسبب الاحتكاك مع الشعر على خلاف أقمشة الباشميناس والساتان التي تعد ثقيلة على الشعر ويمكن أن تتسبب في تكسره، في حال اضطررت إلى ارتداء مثل هذه الأقمشة استعيني ببندة صغيرة أسفل الحجاب لوقاية الشعر من أضرار القماش، كما يجب عليكِ أن تراعي الطقس في اختيار القماش واللون أيضاً فلا تقومي باختيار اللون الأسود في الأيام الحارة لأنه سيقوم بامتصاص حرارة الشمس ومن الأفضل في طقس كهذا أن تختاري الألوان الناعمة أو اللون الأبيض. ^[1]

ربط الشعر بشكل صحيح

من أهم النصائح؛ القيام بربط الشعر بشكل صحيح مع تفادي ربطه بإحكام وبشكل مرتفع واختيار تسريحة ذيل الحصان أو الكعكة وبشكل فضفاض لسهولة فك الرباط دون تعرض الشعر للتساقط، في حال كان شعرك ناعماً أو كنت تملكين بعض الشعيرات الناعمة في مقدمة رأسك والتي من السهل أن تنزلق أسفل الحجاب استعيني بغطاء آخر وارتديه أسفل الحجاب لتضمني الراحة لشعرك ولتتفادي ربطه بإحكام لضمان تنفسه بشكل جيد.

تدليك الشعر بمواد مفيدة

تدليك فروة الرأس هي أفضل وسيلة للحفاظ على شعر صحي، كما أنه يحفز الدورة الدموية ويمنع الجفاف لذا احرصي على تخصيص بعض الوقت لتطبيق ماسكات الشعر وتدليكه لمدة خمس دقائق يومياً باستخدام المواد المفيدة كالزيوت (زيت جوز الهند – زيت الجوجوبا – زيت الأفوكادو – زيت إكليل الجبل)، البيض وخل التفاح، كذلك الشاي أو الحناء مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر وقوته، إذا لا بد من وضع ماسكات الشعر لمرة واحدة في الأسبوع لمدة 15 دقيقة للحفاظ على شعر قوي من الجذور حتى الأطراف. ^[2]  

الاستمرار بتطبيق القواعد العامة للعناية بالشعر

لا تهملي قواعد العناية الرئيسية لمجرد أنك تقومين بتغطية شعرك وأن أحداً لن يراه، عليكِ أن تواظبي على تسريح الشعر قبل الربط وبعد خلع الحجاب أيضاً بفرشاة خشبية بأسنان كبيرة فهي تقلل من مخاطر التكسر التي يتعرض لها الشعر، بالإضافة إلى ضرورة تقليمه (قص أطرافه) بشكل منتظم مما يساعد على التخلص من التقصف والأطراف الهشة لإعادة التجدد إلى شعرك، كما أن الشعر القصير للمرأة المحجبة قد يكون مريحاً أكثر من ناحية الجفاف في حال كان رطباً ولسهولة العناية به أكثر من الشعر الطويل. ^[2]

ترك الشعر منسدلاً

خلال النهار وفي فترة سقوط أشعة الشمس على المنزل قومي بتعريض شعرك للشمس لفترة وجيزة فهي تحوي على فيتامين (د) الذي سيكسب شعرك تألقاً، وإن كنت في الخارج قومي عند عودتك إلى المنزل بفرد شعرك مباشرة وانزعِ عنه أي إكسسوار ودعيه منسدلاً طوال اليوم أو قومي بربطه بعد ساعة أو ساعتين على شكل كعكة فضفاضة متفادية ربطه بإحكام ليتمكن الشعر من التنفس ولتسهيل عملية نموه، كما أن ذلك يفيد في تخفيف الضغط على فروة الرأس. ^[2]

الحصول على الماء الكافي والأغذية المفيدة

يلعب الغذاء دوراً كبيراً في نمو الشعر الصحي، وينبغي أن نسعى إلى تأمين نظام غذائي صحي لأجسامنا ينعكس بالتالي على صحة الشعر، للحصول على شعر رائع لا بد أن تقومي بتحقيق متطلبات جسدك الغذائية اليومية من الماء والبروتينات والفيتامينات وغيرها من الأطعمة الصحية مثل: