8 طرق سهلة للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة الأسنان في الصيام

تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة رائحة الأنفاس السيئة خلال فترة الصيام.

ويرتبط عدم التمتع بأنفاس منعشة خلال الصيام بجفاف الفم بالإضافة إلى نوعية الطعام التي يتم تناولها خلال السحور وعدم إنتاج الفم ما يكفي من اللعاب. هناك العديد من الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة الأسنان وأوّلها اختيار معجون الأسنان المُناسب.

1. احصلي على نتائج مذهلة مع معجون الأسنان Closeup القادر أن يمنحك أسناناً ناصعة البياض وانتعاشاً للفم حتى وقت السحور. 

٢-  استعيني بخيط الأسنان

٣- شجعي أولادك على بدء صيامهم مع ابتسامة صحية من خلال استعمال معجون الأسنان Signal الذي يجعل أسنانهم ناصعة البياض. اختاري Signal Cavity fighter الذي يمنح أسنانهم القوة والحماية اللازمة لمحاربة علامات التسوس المبكر. 

٤- تناولي سحوراً صحياً يتكوّن من الخضار والفاكهة الطازجة، لتطهير الأسنان.

٥- لا تتناولي الوجبات المتّبلة بالثوم والبصل على السحور.

٦- اشربي ما يكفي من الماء خلال فترتي الإفطار والسحور.

٧- تجنّبي تناول القهوة على وجبة السحور لأنها تسبب العطش وبالتالي جفاف الفم.

٨- اختاري المشروبات التي تساهم في زيادة إنتعاش الأنفاس كالشاي الأخضر مثلًا.

إلى جانب كل الخطوات اليومية السهلة والسريعة لتحسين نظافة الفم والأسنان، تذكري أن معجون الأسنان يلعب الدور الأساسي في الحفاظ على رائحة فم منعشة وأسنان صحية لذلك اختاري الأفضل لك ولعائلتك مع Signal وCloseup.