5 أطعمة تزيد من طول طفلك تعرفي عليها

ترغب كل أم بأن يكون طفلها مثالياً في كل شيء. شكله وحجمه و تفوقه و ذكائه وتريده مميزاً بين أقرانه ومن حوله. 

وقد تحدثنا مسبقاً عن بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة ذكاء الطفل وتنمي قدراته العقلية والذهنية.

ولكننا اليوم سنتحدث عن مجموعة من الأطعمة والتي تزيد من معدل طول طفلك خاصةً لأولئك الأطفال الذين ينخفض معدل طولهم عن أقرانهم.

حيث يوجد العديد من العوامل التى تؤثر على معدل طول الطفل كالجينات وممارسة التمارين الرياضية إلا أن النظام الغذائى للطفل يلعب دوراً ملحوظاً فى سرعة معدل الزيادة فى الطول.
ولذلك يمكنك عزيزتي الأم منذ اليوم أن تقدمي هذه الأطعمة لطفلك لزيادة طوله.

إليكِ أيضاً: 7 أسباب لممارسة الرياضة أثناء الحمل

1-    تحفز منتجات الألبان طول الأطفال وذلك لاحتوائها على مجموعة رائعة  من الفيتامينات كفيتامين A و B و D و E التي تمد الجسم بالكالسيوم وبالتالي فهي تقوي العظام وتزيد نسبة طولها.

2-    يمتلك الدجاج  قدرة إستثنائية على زيادة الطول حتى بعد البلوغ. وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية رائعة  تحفز نمو العظام و الجهاز العضلى بجسم الإنسان

3-    البيض أيضاً يعد مصدراً هاماً للبروتين الضروري  لطول طفلك إلى جانب احتوائه على فيتامين  B2 لذلك يمكنك تقديم البيض لطفلك كغذاء يمكنك زيادة طوله بضعة سنتيمترات.

4-    الموز أيضاً لديه قدرة رائعة على زيادة الطول وذلك بسبب غناه بالماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.

5-    وبالطبع لا يمكن ألا نذكر هنا السمك المعروف في قدرته على زيادة الطول وذلك لغناه بفيتامين D المعروف بدوره في تثبيت الكالسيوم في العظام. 
 

قد يعجبكِ أيضاً:

أخطاء جسيمة قد ترتكبينها أثناء تغذية طفلك دون أن تعلمي
اكتشفيها عبر الرابط https://t.co/fFNGyXr9LW

— Layalina.com (@layalina) ٢٩ أكتوبر، ٢٠١٦