جميع الحقوق محفوظة 2024 © ليالينا، احدى شركات

4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً

هل تعانين من صعوبة نوم طفلكِ؟

  • تاريخ النشر: السبت، 01 أكتوبر 2016 آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022
4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً
 
      تعاني أمهات كثيرات من صعوبة وضع أطفالهن في الفراش؛ نظراً لاستنفارهم طوال ساعات النهار.
 
إليكِ 4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً:
 
- لا تطعميه وجبة عشاء ثقيلة ولا تفرطي في إسقائه الماء والعصائر؛ ذلك أن تلبكاً سيصيبه بالإضافة لاحتمالية تبوّله على نفسه.
 
- حاولي ألا تجعليه يخوض نشاطاً ذهنياً أو جسدياً مفرطاً قبل النوم بساعة إلى ساعة ونصف؛ لئلا يبقى في حالة استنفار.
 
- دلّكي جسد طفلكِ قبل النوم بكريم النوم الخاص، أو على الأقل، ضعي شمعة اللافندر في غرفته ولا تجعلي الغرفة باردة جداً أو حارة جداً.
 
- قصّي عليه الحكايات قبل النوم واجعليه يتخيل معكِ تفاصيل الحكاية، من خلال ذكائك في السرد.
ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار

فيديوهات ذات صلة

مواضيع ذات صلة