9 أطعمة صحية لمريضات سرطان الثدي

الزنجبيل معروف كعلاج منزلي للدوار وتخفيف ألم المعدة، لكن الدراسات الإكلينيكية تُظهر أيضاً أن الزنجبيل قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات بالإضافة إلى المساعدة على تهدئة الآثار الجانبية للغثيان والتقيؤ من العلاج الكيميائي.

أظهرت دراسة أن مكملات الزنجبيل قد تساعد على تقليل الغثيان من العلاج الكيميائي بنسبة تصل إلى 40% دون أي آثار جانبية إضافية. ^[2]  

التوت

يحتوي التوت بأنواعه المختلفة على نسبة عالية جداً من مضادات الأكسدة، أكثر بـ 11 مرة من الكمية الموجودة في التفاح و5 أضعاف مستويات تلك الموجودة في العنب البري، مما يجعله يحتل المرتبة الأولى في الأطعمة المعالجة لمرض السرطان. تركيز مضادات الأكسدة الموجود فيه يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة، ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. ^[2]

النعناع

حلوى النعناع الصلبة أو شاي النعناع ليس لها فقط مذاق جيد وتخفف جفاف الفم، وتساعد في علاج الغثيان، بل أثبتت الدراسات أن النعناع فعال في ترويض الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي والإشعاعي، والزيت الموجود فيه يساعد على الحد من التشنجات في المريء والأمعاء وكذلك الغثيان بعد الجراحة.

إن السيطرة على الغثيان والقيء أمر مهم ليس فقط للوقاية من الجفاف ولكن أيضاً للحفاظ على التغذية الجيدة أثناء العلاج وبعد الجراحة حيث أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل فقدان الوزن والمساعدة في مكافحة العدوى. ^[1]