كيف تحافظين على بشرتك رطبة وجميلة في الشتاء؟

تعاني الكثير من النساء في فصل الشتاء من مشكلة جفاف البشرة والجلد، مما يؤثر سلبًا على إشراقتهم وثقتهم بأنفسهم، فمع تزايد الشعور بالخشونة والتقشر، تصبح تجربة العناية بالبشرة تحديًا يوميًا.

تجد النساء أنفسهن مضطرات للبحث عن حلول سريعة للتغلب على هذا الجفاف، مثل استخدام المرطبات والزيوت الطبيعية، بينما يشعرن بالقلق من تأثير الظروف الجوية القاسية على جمال بشرتهم، تزداد هذه المعاناة خلال النشاطات اليومية، وقد تصبح المشكلة مصدر إحباط وعدم ارتياح.

لهذا إليك مجموعة مختارة من النصائح للحفاظ على صحة بشرتك وترطيبها خلال فصل الشتاء القاسي على الجلد، مع فهم العلامات والأعراض المميزة التي تتزامن مع جفاف البشرة.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

ما هي علامات جفاف الجلد في الشتاء؟

يظهر جفاف الجلد في الشتاء من خلال مجموعة من العلامات المميزة التي تشير إلى فقدان الرطوبة، من أبرز هذه العلامات هي الشعور بالخشونة والشد في البشرة، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وغير صحية.

بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر تشققات صغيرة على سطح الجلد، خاصة في مناطق مثل الكعبين والمرفقين، وكف اليد، وأيضاً في الوجه حول الفم، كما يمكن أن يحدث تقشر في بعض المناطق، مما يؤدي إلى مظهر غير مريح.

وفي بعض الحالات، قد يعاني الشخص من حكة أو تهيج، مما يزيد من الشعور بعدم الارتياح، بالتالي، من المهم الانتباه لهذه العلامات لاتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها خلال فصل الشتاء.

 

ما هي أهم النصائح لبشرة رطبة بالشتاء؟

رغم أن الحفاظ على البشرة رطبة في فصل الشتاء يبدو أمراً صعباً، إلا أنه يمكن تحقيقه مع بعض النصائح والتوجيهات البسيطة، نذكر أهمها في السطور التالية.

تجفيف البشرة وترطيبها

في أي وقت تغسل فيه وجهك أو يديك أو جسمك، فإنك تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، وبما أن هذه الزيوت تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، فمن الضروري استبدالها، لهذا السبب من المهم استخدام مرطب في أي وقت تغسل فيه بشرتك، خاصة في فصل الشتاء.

استخدام واقي الشمس

نظرًا لقصر أيام الشتاء وقلة ضوء الشمس، قد يكون من المتوقع استبعاد واقي الشمس من روتينك الصباحي، لكن حتى في فصل الشتاء، يمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة أن تؤثر على حاجز رطوبة بشرتك، وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها، لذلك حاولي إضافة طبقة من واقي الشمس كل صباح بعد وضع المرطب مع معامل حماية SPF 30 على الأقل.

العناية الليلية للبشرة

تعتبر العلاجات الليلية طريقة ممتازة لترطيب البشرة الجافة أو منع الجفاف من البداية، حيث يعتبر الليل توقيتاً مناسباً لترطيب البشرة بالمطريات المختلفة لسهولة امتصاصه طوال الليل، سيكون لدى بشرتك الوقت الذي تحتاجينه لتجديد خلايا الجلد وتغلل الزيوت بها.

الروتين اليومي للبشرة

إذا كانت بشرة وجهك تبدو حساسة أو متهيجة بشكل خاص بسبب هواء الشتاء الجاف، فقد ترغبين في التفكير بروتين البشرة اليومي الذي يحتوي على التونر والسيروم وأنواع علاجات أخرى حسب حالة بشرتك ومشكلاتها.

إذا كانت بشرتك متهيجة، فقد تكون أكثر حساسية لمكونات مثل العطر والكحول، حاولي إبقاء روتين العناية بالبشرة بسيط، يمكنك استخدام مرطب وواق من الشمس فقط في الصباح، ومنظف لطيف مع مرطب في الليل.

الامتناع عن الماء الساخن وأجهزة التدفئة

ضبط جهاز التدفئة بنسبة عالية في فصل الشتاء يمكن أن يزيد من جفاف الجلد، حيث تعمل الدفاية الكهربائية على سحب الرطوبة من الجلد، وزيادة الجفاف.

كذلك يمكن للاستحمام الساخن أو الحمام في نهاية يوم شتاء بارد أن يشعرك بالهدوء والاسترخاء في الشتاء، لكن للحفاظ على تغذية بشرتك وترطيبها، قد ترغبين في الحفاظ على درجة حرارة الماء أقرب إلى الفاترة.

التقليل من المقشرات

يمكن أن يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك، والحفاظ على مظهر بشرتك ناعمًا وحيويًا، ولكن إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا، أو تستخدم المنتجات الخاطئة يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف والتهيج.

إذا كانت بشرتك تبدو جافة أو متقشرة، فقد ترغب في اختيار مقشر كيميائي لطيف بدلاً من المقشر الجسدي، قد تؤدي المقشرات القاسية خاصة التي تحتوي على جزيئات كبيرة إلى تحطيم حاجز الرطوبة في بشرتك والتسبب في تلفها.

استخدام المرطبات العميقة

لقد ذكرنا سابقًا استخدام المطريات للمساعدة في تنعيم وإصلاح حاجز البشرة، ولكن، إذا وجدت أن المكونات المطرية لا تفعل ما يكفي لعلاج بشرتك الجافة جفاف شديد، يمكنك إضافة أنواع مرطبات ثقيلة بعد الشيء، ويفضل استخدامها على الجسم وليس بشرة الوجه مثل:

• زبدة الشيا.
• زبدة الكاكاو.
• زيت الجوجوبا.
• كريم الفازلين.

شرب الماء والعصائر

خطوة رئيسية أخرى للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة هي التأكد من أنك تحافظ على رطوبة جيدة للجسم طوال اليوم، حيث يؤثر عدم تناول ما يكفي من السوائل على مظهر بشرتك، ويجعلها أكثر عرضة للجفاف.

بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم، قد ترغب أيضًا في التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية، كل من هذه العناصر الغذائية يمكن أن تحمي خلاياك من الأضرار البيئية، وتساعد جسمك على تكوين خلايا صحية، بما في ذلك خلايا الجلد.

اختيار الأقمشة الناعمة

القاعدة الجيدة عند التعامل مع أي مشكلة جلدية هي تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من المواد القاسية، والجلد الجاف ليس استثناء، فإذا كان جلد جسمك جافًا للغاية، فحاول ارتداء أقمشة طبيعية فضفاضة ومريحة لتقليل خطر التعرض لمزيد من التهيج الجسدي.

تجنب أيضًا غسل ملابسك بالمنظفات العادية، وابحث عن المنظفات المصممة للبشرة الحساسة، والتي من المرجح أن تكون خالية من المواد الكيميائية والعطور القاسية.

ارتداء القفازات

القفازات هي الحاجز المادي النهائي ضد العوامل البيئية التي يمكن أن تجفف جلد يديك، لذلك عليك ارتداء قفازات دافئة عند الخروج في البرد واستخدم زوجًا من قفازات السيليكون عند غسل الأطباق، ولا يفضل غسل الصحون بالماء الساخن جدا الذي يلامس بشرتك، واستبدليه بالماء الفاتر الذي يحافظ على يديك ناعمة ورطبة بشكل جيد ولا تنسي ترطيبها باستمرار.

 

ختاماً، جفاف الجلد في الشتاء يظهر علامات عدة، مثل الخشونة، والشد، والتشققات، وخاصة في الكعبين والمرفقين والوجه، تزيد الحكة والتهيج من عدم الراحة، لذا من المهم ترطيب البشرة باستمرار.

للحفاظ على رطوبة البشرة، يجب تجنب الماء الساخن، واستخدام مرطبات عميقة بعد الاستحمام، وارتداء القفازات عند الخروج أو غسل الأطباق، يعد استخدام واقي الشمس ضرورياً حتى في الأيام المظلمة، مع ترطيب البشرة ليلاً بما يتناسب مع حساسيتها، كذلك، شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يعزز صحة البشرة، وينصح بالابتعاد عن الملابس القاسية للمساعدة في تقليل التهيج.

 

تم نشر هذا المقال مسبقاً على تاجكِ. لمشاهدة المقال الأصلي، انقري هنا