10 طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل

السعال من أكثر المشاكل الصحية التي نصاب بها بين الحين والآخر لأسباب مختلفة كتغير الجو أو بسبب الحساسية وتراكم البلغم جربي كيف يمكنك علاج السعال والكحة بطرق طبيعية في المنزل

إليكم 10 طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل باستخدام مكونات متوفرة في مطبخكم:

-الكركم
تسخين نصف كوب من الماء في وعاء حتى يغلي ثم  إضافة  ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة واحدة من العسل. غلي المكونات لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. شرب هذا المشروب  يوميا حتى تتحسن الحالة. يمكن استخدام تلك الوصفة غي حالة السعال الجاف. 

- الزنجبيل :
تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وسحقها قليلا ومن ثم ووضعها ونقعها في كوب من الماء. ينصح بشرب هذا المشروب العشبي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم للتخفيف من التهاب الحلق، والسعال بدون توقف وحتى البلغم.

-الليمون  :
يمكن صنع شراب للسعال بسيط من خلال خلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل وتسخينه حتى التدفئة وشرب هذا الشراب الصحي عدة مرات في اليوم . طريقة أخرى لاستخدام الليمون هي مزج عصير الليمون مع قليل من العسل وقليل من الفلفل الحار ويشرب بعد ذلك .

-الثوم:
يغلى 2-3 فصوص من الثوم في كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الزعتر وتركها لتبرد لدرجة حرارة الغرفة، وإضافة بعض العسل وشربه. هذا المشروب سوف يساعد على التنفس بشكل سليم  والتخفيف من أعراض السعال الأخرى.  

-البصل:
خلط  نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل مع ملعقة من العسل النقي وشربه مرتين أقله  في اليوم لتخفيف حدة السعال وتهدئة الحلق.

-الحليب الساخن مع العسل:
يمكن لمشروب الحليب الساخن مع العسل تخفيف السعال الجاف والتقليل من آلام  الصدر. للحصول على أفضل النتائج يفضل  شربه قبل النوم.

-الفلفل الحار والزنجبيل:
خلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار ، وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، وملعقة واحدة من العسل، وملعقة من خل التفاح وملعقتين من الماء .شرب هذا الشراب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

عصير الجزر:  
يحتوي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مختلفة من السعال .صنع العصير الطازج من أربع إلى خمس جزرات، إضافة بعض الماء لتخفيفه مع ملعقة من العسل .شرب هذا العصير ثلاث إلى أربع مرات يومياً.

-العنب:
يمكن ببساطة أكل العنب أو صنع بعض عصير العنب الطازج . وعصير العنب مع ملعقة من العسل يكون مهدئا، وكذلك له فعالية عالية .

-اللوز:
نقع 5 إلى6 حبات من اللوز في الماء لمدة 8 إلى 10 ساعات. صنع عجينة ناعمة من اللوز المنقوع ويضاف ملعقة صغيرة من الزبدة. أكله ثلاث إلى أربع مرات يوميا حتى تزول أعراض السعال .