نصائح لارتداء الكعب العالي دون ألم

 يضيف الحذاء ذات الكعب العالي إلى إطلالة الواحدة منا أناقة مفعمة بالأنوثة، ومع ذلك نتجنب ارتدائه في أغلب الأحيان، خوفاً من الألم الذي قد نتتعرض له في أقدامنا.

من هنا ارتأينا أن نقدم لك سيدتي بعض النصائح لارتداء الكعب العالي دون ألم...

الخطأ الذي ترتكبه المرأة هو ارتداء حجم ومقاس الحذاء الخطأ، لذلك لابد وأن تتأكدي سيدتي من مقاس الحذاء عند شراءك حذاء جديد خصوصا الكعب العالي.

-اختاري حذاء ذات سمك وباطنة مناسبة وتجنبي الأحذية ذات السمك الخفيف، والتي تكون بطتنها خفيفة للغاية ورقيقة لأنها ستسبب ألم في قدمك أثناء المشي .

-جربي  الحذاء في قدميك قبل شرائه وامشي به قليلاً  كي تتأكدي اذا كان مناسب لكِ أم لا.

-احرصي على تدليك قدميك بعد خلع الحذاء ذات الكعب العالي، أولًا يجب غسيل القدمين جيدًا، ثم استخدمي كريم لترطيب القدمين مع التركيز على أماكن الألم، بعد ذلك، قومي بتدليك قدميكِ جيدًا في حركات دائرية للشعور بالراحة.

-عند ارتداء الكعب العالي حوالي المشي ببطء  بخطوات منظمة وظهر ممدود. 

-تعاملي مع الحذاء ذات الكعب العالي كما تفعلين مع الحذاء المسطح ، ضعي الكعب على الأرض أولاً ثم أصابع قدميك (مقدمة القدم).