مغلي ورق التين للتنحيف

يعرف التين بأنه أحد أنواع الفاكهة الموسمية، وتكثر زراعته في مناطق غرب آسيا والشرق الأوسط، ولكن يعتبر موطنه الأصلي في تركيا إمتداد إلى شمال الهند كما أنه من الأشجار التي تنتشر بكثرة في منطقة البحر المتوسط، وتعتبر ثمار التين مفيدة جداً لجسم الأنسان وذلك لأنه غني جداً بالمعادن والألياف والفيتامينات، وفي هذا المقال سنكتب عن مغلي ورق التين للتنحيف.

التين

تعتبر ثمار التين من أشهر الفواكه المنتشرة في مختلف أنحاء العالم، ويمتاز التين بمذاقه الحلو، ويمكن تناول بعدة طرق إما طازج أو مجفف أو شراب، ويعتبر التين من الثمار التي لها دور كبير في علاج العديد من الأمراض، كأمراض الكبد والجهاز التنفسي والبولي ومرض السكري، كما أنه أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التين يلعب دوراً كبيراً في مقاومة العديد من الإلتهابات، وذلك لأنه يحتوي على كمية هائلة من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة والسرطانات، ويعتبر التين المجفف من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة،

ويحتوي التين على العديد من الفوائد التي يقدمها لتعزيز صحة القلب، لأنه يحتوي على مادة الفينول، التي تعمل على حماية البروتينات الدهنية في الدم من الأكسدة، ومن الجدير بالذكر أن التين يمتلك خواص علاجية تعمل على خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويساعد الجسم على تعزيز قدرته في مكافحة الجذور الحرة بمجرد تناول حبة واحدة منه يدوم مفعولها أربع ساعات، ينصح العديد من الأطباء بتناول التين ذو القشرة الغامقة التي تكون أكثر نضجاً لأنها تحتوي على مضادات أكسدة أعلى.

فوائد اوراق التين

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها أوراق التين وهي:

• حماية الشخص من الإصابة بالإمساك: وذلك لأن ورق التين يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجسم الهضمي، وهذا الأمر ينعكس إيجابياً على الأمعاء، وبالتالي يحمي من الإصابة بالإمساك.
• زيادة حركة الأمعاء: يحتوي ورق التين على الفيتامينات والألياف التي تساعد في بناء عملية حركة الأمعاء وإعادة هيكلتها وتعمل على تنظيمها، لذلك ينصح الأطباء بدوام تناول مغلي أوراق التين.
• مفيدة لإنقاص الوزن: تعتبر أوراق التين مفيدة جداً لحرق الدهون الجسم وذلك لأنها تسهل من حركة الأمعاء وتعمل على زيادة عملية الأيض.
• تقلل من مستويات الكوليسترول المرتفعة: يوجد في أوراق التين مادة تسمى بالبكتين وهي من الألياف الغذائية الذائبة بالماء، والتي بدورها تساعد في التخلص من الكوليسترول المرتفع.
• خفض الإصابة بأمراض القلب: تحتوي أوراق التين المجففة على الأوميغا 3 و 6، وهي أحماض دهنية صحية وضرورية للصحة بشكل عام لتعزيز صحة القلب.
• الوقاية من سرطان القولون: تعمل أوراق التين على الوقاية من سرطان القولون وذلك بسبب الألياف الغذائية التي تقلل بدورها من مستويات الجذور الحرة الضارة للجسم والتي تعمل على الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات والقولون من بينها.
• خفض الإصابة بسرطان الثدي.
• الحماية من الإصابة بمرض ضغط الدم.
• السيطرة على مستويات السكري في الدم وبشكل خاص لمرضى السكري النوع الثاني.
• حماية الهيكل العظمي بشكل كامل.
• تقليل نسبة الحموضة في المعدة وبشكل خاص للنساء الحوامل.
• تعالج أوراق التين إلتهاب الشعب الهوائية.
• تزيد أوراق التين من الإثارة الجنسية لدى الرجال وتساعد في حل مشكلة ضعف الإنتصاب.

مغلي ورق التين للتنحيف

يزيد مغلي ورق التين من الشعور بالشبع وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، كما أنه يكبح الشهية ويقلل من رغبة تناول الطعام، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويعمل على تسريع عملية الأيض، ويساعد في تخليص الجسم من الدهون عبر حرقها، ويمكن تناول مغلي ورق التين عن طريق نقع ورقتين من شجر التين في ماء دافئ ويشرب الماء على الريق للحصول على نتيجة فورية.