ما هو أثر اليوغا على الدماغ

قام الباحثون بدراسة أنماط التعلم في مجموعتين:

12 شخصا مارسوا اليوغا أو التأمل لمدة سنة على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة ساعة،

و 24 أشخاص أصحاء مع قليل أو عدم ممارسة اليوغا أو التأمل . 

ثم درس الباحثون نشاط الدماغ للمشاركين كاستخدام  اليد اليمنى واليسرى لتحريك مؤشر الفأرة على شاشة الكمبيوتر. 

ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا اليوغا والتأمل ثلاث مرات أسرع في التعلم من أولئك الذين لم يمارسوا هذه الرياضة.