كيف تهتمين بمظهرك

هناك العديد من الأشخاص الذين يسعون و بشدة للظهور بمنظر ومظهر خارجي جميل، حيث أن المظهر الخارجي للشخص يعبر عن حضوره والكاريزما الخاصة به، وأصبح المظهر الخارجي من متطلبات الحياة العملية والمهنية ، للتعبير عن مكنون الشخصية وفي هذا المقال سنتعرف على كيف تهتمين بمظهرك.

العناية بالمظهر

تقع العناية بالمظهر تحت نقاط عديدة ومنها ما يلي:

• العناية بالبشرة

حيث أن البشرة هي الجزء الأول الذي ينظر الناس إليه، وهي عبارة عن الغلاف الخارجي للمظهر، بحيث أنه من الممكن معرفة إذا كان الشخص يتمتع بجسم سليم ومظهر رياضي أم لا من خلال النظر إلى بشرته، حيث أنه في الغالب مظهر البشرة يترك إنطباع أولي للأشخاص الأخرين، بحيث أنه في حال كان الشخص صاحب بشرة متردية فإنه لن يلاقي الترحيب المأمول سواء في العمل أو عند التعرف على شخص أخر، لذلك يجب الاهتمام في البشرة عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة مرتفعة من البروتينات وشرب الماء بكثرة  لمنح البشرة نسبة مناسبة من الترطيب، ويجب الحرص على الإكثار من تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وذلك لأنها تحمي البشرة من التجاعيد وعلامات تقدم السن التي تزعج الكثير من النساء والرجال. وذلك لأنه كما سبق أن البشرة تطفي لمسة جيدة على المظهر.

• تسريح الشعر

حيث أن تسريح الشعر والإهتمام يضيف لمسة سحرية على المظهر، بحيث أن أغلب الأشخاص الذين يقومون بتسريح شعرهم  بطريقة انسيابية ومرتبة يتمتعون بذوق رفيع، ويعد الإهتمام بالشعر وتسريحه من أهم الصفات الجمالية والكمالية لإضافة مظهر عام ذو طاب مرتب، لذلك يجب مراعاة شكل الوجه عند تسريح الشعر بحيث أنه يجب أن تكون تسريحة الشعر مناسبة لشكل الوجه.

• اختيار ملابس مناسبة

بحيث أنه يجب اختيار ملابس تتناسب مع شكل الجسم، بحيث إذا كان الجسم ممتلئ يجب مراعاة إختيار ملابس غير ضيقة حتى لا تظهر الدهون المتراكمة وتكون مرئية، وفي حال كان الشخص ضعيف يجب عليه أن ينتقي ملابس تكون ذات قياس مناسب لكتلته الجسمانية بحيث ليس عليه إختيار ملابس فضفاضة و واسعة بشكل كبير أو ملابس ضيقة لأنه سوف يظهر بمظهر غير لائق، ويجب الحرص على انتقاء الوان مناسبة بحسب طبيعة المنَاسبة.

• إختيار كماليات مناسبة

من المعروف أن الساعة تعد مهمة لتحسين المظهر الخارجي للشخص، وحسب ما يقال أنه يمكن معرفة الشخص من ملابسه وحذائه وساعة اليد التي يلبسها، لذلك يجب مراعاة إختيار ساعة وحذاء يتناسبان مع الملابس لتحسين المظهر الخارجي.

الثقة بالنفس

تعرف الثقة بالنفس على أنها نوع من الأمان الداخلي الممنهج والذي تمت دراسته بشكل مسبق، وتعتمد ثقة الفرد باستعداده وإمكانياتها ومدى مهارته التي تمكنه من تحقيق أهدافه وذاته، وينتج عن هذا الأمر تحقيق التوافق النفسي و الإجتماعي، ويقع تعريف الثقة في علم النفس بأنها إدراك الفرد لقدراته ومؤهلاته التي تتيح له إمكانية توظيفها في مواجهة المشكلات والعوائق التي يصادفها بشكل فعال وبناء.

ويمكن تحقيق الثقة بالنفس عن طريق محافظة الفرد على سلامة مظهره العام، ولبس ملابس أنيقة وملائمة لكل حال وموقف، كما أنه من الجدير بالذكر أن الإهتمام بالنظافة الشخصية تلعب دوراً كبيراً في زيادة ثقة الفرد في نفسه، ويجب مراعاة الفرد الإبتعاد عن العادات التي تعمل على نفور الأشخاص، كالتجشؤ بصوت مرتفع وتناول الطعام بصوت عالي حيث أنها من الأمور التي تعمل على نفور الأشخاص وبالتالي تؤثر على الشخصية.

إضافة على ذلك يجب إستقبال الناس بوجه بشوش وسعيد وصوت هادئ، حيث أن هذه الأمور تعكس تعابير الفرد للأشخاص من حوله، وبالتالي يزيد هذا الأمر من قبول الناس وبالتالي كسب الثقة وزيادتها.

الملابس المناسبة لشكل جسمك

هناك العديد من الطرق التي يمكن إختيار الملابس المناسبة لشكل جسمك ومنها ما يلي:

• إختيار الملابس للجسم على شكل الساعة الرملية
• يجب تجنب ارتداء السراويل والقمصان ذات الجيوب الكبيرة عند منطقة الصدر والأرداف والمؤخرة.
• تجنب إرتداء الملابس التي تحتوي على الكثير من الألوان والخرز.
• إختيار قميص متوسط الطول ومن دون أزرار وذو فتحة مثلثة الشكل عند منطقة الرقبة.
• إختيار سروال فضفاض لإضافة لمسة أنثوية كاملة.
• إرتداء فستان سهرة ذو أشرطة ضيقة عن الخصر في حال حضور مناسبة معينة للإيحاء بأن الجسم نحيف.
• إختيار ملابس للجسم على شكل كمثرى
• تجنب إرتداء سراويل ذات لون فاتح أو مزينة، لأنها تؤدي إلى زيادة حجم الأرداف.
• تجنب ارتداء قمصان طويلة التي تعطي الجسم شكل ومظهر مستطيل.
• إختيار السراويل الواسعة وقمصان متوسطة الطول لأنه تلائم إنحناءات الجسم الكمثري.
• إرتداء كعب عالي عريض لأنه يعطي المؤخرة حجم أكبر.
• إختيار ملابس للنحيفات والقصيرات
• ارتداء تنورة طويلة فهي تزيد من طول الجسم.
• إختيار قميص قصير ذو ألوان زاهية لإعطاء لمسة أكثر أنثوية.
• ارتداء كعب عالي لزيادة الطول.

المكياج المناسب لشكل وجهك

اليكي سيدتي أفضل مكياج يناسب الوجه وهي كالأتي:

• مكياج الوجه المستدير

حيث أن الوجه المستدير يتميز بالذقن المستدير والخدود البارزة، ويجب الحرص على إبقاء الشعر منسدلا لإبراز تفاصيل الوجه، وبالنسبة للمكياج تعتبر الحواجب أكثر ما يميز شكل الوجه ويحدده لذلك يجب تجنب جعل الحواجب مسطحة، وإختيار الحواجب المستديرة، مع وضع أحمر الخدود على الخدين لتزويد دوران الوجه.

• مكياج الوجه البيضاوي

ويتميز الوجه البيضوي بأن الذقن أصغر قليلاً من الجبهة، وعظام الخد أوضح، حيث يجب أن يكون الشعر طويل أو متوسط يغطي الخدين، وبالنسبة للمكياج وضع أحمر الخدود الوردي أو البرونزي على الخدين، للحد من طول الوجه، و يتناسب هذا الوجه مع جميع طرق وضع المكياج.

نظافة الجسم

نظافة الجسم يمكن تطبيقها فيما يلي:

• تقليم الأظافر بشكل مناسب وطول متناسق.
• المداومة على تنظيف الأسنان والفم بشكل يومي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
• الاستحمام اليومي بالماء والصابون لإزالة جميع العوالق التي تتواجد على الجسم.
• تغسيل اليدين بشكل جيد والمداومة على ترطيبها.
• تنظيف الأذن بشكل جيد لإزالة الأوساخ والعوالق التي تتواجد في منطقة صيوان الأذن.
• إستخدام مزيلات العرق والمحافظة على نظافة تحت الإبطين.

العناية بالأسنان

اليكي سيدتي أفضل طرق للعناية بالأسنان وهي كالأتي:

• عدم تناول الأطعمة السكرية بكثرة.
• المداومة على تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة والمعجون.
• إزالة آثار الأطعمة بواسطة خيوط الأسنان.
• استخدام مواد مطهرة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.