متجر ليالينا
كيتو من الألف إلى الياء
تعريف كيتو وفوائد وأضرار ووصفات شهية
- تاريخ النشر: السبت، 19 سبتمبر 2020 آخر تحديث: السبت، 30 مارس 2024
ما هو الكيتو دايت؟ يعتمد نظام الكيتو على تناول نسبة قليلة من الكربوهيد رات وتعويضها بالدهون، مما يساعد أكثر في عملية الحرق، حيث تصل نسبة الكربوهيدرات التي يسمح تناولها في اليوم إلى 50 جرام فقط، وبالتالي بعد مرور أيام من اتباع هذا النظام يجد الجسم الوقود الذي يحتاجه وكمية السكر في الدم التي تساعد ال ...
تابعي الموضوع بالنقر هنا
