قص الشعر وقت الدورة الشهرية هل يؤثر على طوله؟

يُعدّ قص الشعر وقت الدورة الشهرية من المواضيع التي تثير الكثير من التساؤلات والجدل بين النساء. تُحيط بهذا الموضوع العديد من المعتقدات الشعبية والشائعات التي تنص على أن الشعر يتأثر بشكل مباشر بتوقيت القص خلال هذه الفترة، ولكن هل هذه الادعاءات صحيحة؟ وهل تؤثر الدورة الشهرية فعلاً على نمو الشعر أو طوله؟ في هذا المقال، سنقوم بتقديم نظرة علمية وشاملة حول هذا الموضوع، ونسلط الضوء على العلاقة بين الدورة الشهرية وصحة الشعر.

هل من تأثير لقص الشعر وقت الدورة الشهرية؟

من المعروف أن الدورة الشهرية ترتبط بتغيرات هرمونية تحدث داخل جسم المرأة. وقد يؤدي ذلك إلى بروز بعض الاعتقادات الشائعة المتعلقة بالعناية الشخصية خلال هذه الفترة. واحدة من أكثر هذه الاعتقادات انتشاراً هي أن قص الشعر أثناء الدورة الشهرية قد يؤثر سلباً على نموه أو يجعله أقل قوة وصحة.

تتداول الكثير من النساء في المجتمعات المختلفة اعتقاداً بأن الشعر يكون "أضعف" خلال فترة الدورة الشهرية، وبالتالي يُفضل تجنب قصه حتى لا يتسبب ذلك في مشكلات مثل التقصف أو تساقط الشعر، وتستند هذه المعتقدات إلى الفكرة القائلة بأن الجسم يمر بتغيرات هرمونية عميقة تؤثر على قوة الشعر وصحته.

على الرغم من انتشار هذه الأفكار، فإنها غالباً ما تكون قائمة على تجارب فردية أو معتقدات قديمة بدون دليل علمي يدعمها. فما هو الأساس العلمي الحقيقي لهذه المعتقدات؟

الحقائق العلمية: لا تأثير مباشر للدورة الشهرية على نمو الشعر

عندما ننظر إلى الحقائق العلمية، نجد أن العلاقة بين الدورة الشهرية ونمو الشعر غير موجودة بشكل مباشر. الشعر يتكون من خلايا ميتة، وبالتالي عملية القص لا تؤثر على بصيلات الشعر التي تنمو من فروة الرأس. بمعنى آخر، الشعر الذي نقوم بقصه هو جزء غير حي، ولذلك فإن توقيت القص خلال الدورة الشهرية لن يؤثر على جذور الشعر أو معدل نموه.

الدورة الشهرية تتسبب بتغيرات هرمونية، نعم، ولكن هذه التغيرات ليست من النوع الذي يمكن أن يؤثر على صحة الشعر، أو يجعله أقل قوة أو أكثر عرضة للتقصف بمجرد قصه، فالشعر ينمو بمعدل ثابت يختلف من شخص لآخر وفقاً للعوامل الوراثية والتغذية والعناية اليومية.

وفقاً لدراسات نُشرت في المجلات الطبية المختصة مثل Journal of Dermatological Science، لا توجد أي أدلة علمية تثبت أن الدورة الشهرية تؤثر على قوة الشعر أو نموه، وبالتأكيد لا توجد علاقة مثبتة بين قص الشعر خلال الدورة الشهرية وتأثيره على طوله أو كثافته. لذلك، يُمكن القول بثقة إن قص الشعر خلال هذه الفترة آمناً تماماً، ولا يوجد ما يدعو للقلق.

التغيرات الهرمونية وتأثيرها على الشعر خلال الدورة الشهرية

بينما لا يؤثر قص الشعر خلال الدورة الشهرية على نموه أو طوله بشكل مباشر، إلا أن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة قد تؤثر على مظهر الشعر وملمسه. تلعب هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون دوراً في تنظيم العديد من العمليات البيولوجية في جسم المرأة، بما في ذلك صحة فروة الرأس والشعر.

خلال الدورة الشهرية، قد تلاحظين أن شعرك يصبح أكثر دهنية أو جفافاً من المعتاد، وهذا يعود إلى التغيرات التي تحدث في مستوى إفراز الزيوت في فروة الرأس. ففي الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون، ما قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس، مما يجعل الشعر يبدو دهنياً أكثر من المعتاد. أما بعد انتهاء الدورة، فقد تعود مستويات الدهون إلى حالتها الطبيعية.

إذا كنتِ تعانين من زيادة في دهون الشعر أو جفافه خلال الدورة الشهرية، يمكن أن يكون الحل هو استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة التي تتماشى مع حالتك. استخدام الشامبو الجاف أو غسول الشعر الخفيف قد يساعد في تقليل الدهون الزائدة خلال هذه الفترة، بينما يمكن استخدام بلسم مرطب للشعر إذا كنتِ تعانين من الجفاف.

هل قص الشعر يُعزز نموه؟

قص الشعر بانتظام يُعتبر من الطرق التي يمكن أن تساهم في تحسين مظهره العام، ولكن من المهم فهم أن القص لا يُحفز نمو الشعر، فالنمو يحدث من جذور الشعر الموجودة في فروة الرأس، وليس من أطرافه. ومع ذلك، قص الأطراف المتقصفة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ومنع المزيد من التقصف، مما يجعل الشعر يبدو أكثر نعومة وصحة.

يوصي العديد من الخبراء بقص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة والمساعدة في الحفاظ على مظهر الشعر الجميل. هذا الروتين لا علاقة له بتوقيت القص أو الدورة الشهرية، وإنما يتعلق فقط بالحفاظ على شعر خالٍ من التلف.

أسباب أخرى قد تؤثر على صحة الشعر

عندما نتحدث عن صحة الشعر ونموه، من الضروري أن ننظر إلى العوامل الأخرى التي قد تؤثر عليه. بينما لا يؤثر قص الشعر وقت الدورة الشهرية على نموه، إلا أن هناك عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار:

1. التغذية: النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً في صحة الشعر. الشعر يحتاج إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب12، الحديد، والزنك لدعم نموه وقوته. نقص هذه العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
2. التوتر: التوتر الزائد يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق عديدة، بما في ذلك الشعر. التوتر قد يُضعف نمو الشعر، أو يزيد من تساقطه، خاصة إذا كان طويل الأمد.
3. التغيرات الهرمونية: الهرمونات، سواء كانت مرتبطة بالدورة الشهرية أو بالحمل أو بفترات مثل انقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر على صحة الشعر. في بعض الأحيان، تتسبب هذه التغيرات الهرمونية في تساقط الشعر أو تغيير ملمسه.
4. منتجات العناية بالشعر: استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع الشعر يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الشعر. بعض المنتجات قد تكون قاسية على الشعر، وتؤدي إلى تلفه، بينما يمكن لمنتجات أخرى أن تساعد في تقويته وتحسين مظهره.

نصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال الدورة الشهرية

إذا كنتِ تشعرين بأن شعرك يتأثر بالتغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، يمكنك اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحته:

1. التغذية الجيدة: تأكدي من تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن. الأطعمة التي تحتوي على البروتين، والفيتامينات ب، والأوميغا 3 يمكن أن تدعم صحة الشعر.
2. شرب الكثير من الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب فروة الرأس والشعر، مما يقلل من الجفاف أو الدهون الزائدة.
3. استخدام منتجات العناية المناسبة: استخدمي شامبو وبلسم يتناسب مع نوع شعرك وحالته خلال الدورة الشهرية. إذا كان شعرك يصبح دهنياً، يمكن استخدام شامبو ينظم إفراز الدهون. وإذا كان شعرك جافاً، يمكن استخدام بلسم مرطب.
4. قص الأطراف بانتظام: كما ذكرنا، قص الأطراف بانتظام يساهم في الحفاظ على مظهر الشعر الصحي، حتى لو لم يؤثر بشكل مباشر على نموه.
5. الابتعاد عن التوتر: يمكن للتوتر أن يؤثر سلباً على صحة الشعر. مارسي تمارين التأمل أو الرياضة لتقليل التوتر والحفاظ على صحة شعرك.

الخلاصة

في النهاية، يمكننا أن نؤكد أن قص الشعر وقت الدورة الشهرية لا يؤثر على طوله أو نموه. الشعر يتأثر بعوامل عدة مثل التغذية، العناية اليومية، والهرمونات، ولكن قصه في فترة الدورة الشهرية لا يُعد من هذه العوامل المؤثرة. إذا كنتِ تلاحظين تغيرات في مظهر شعرك خلال هذه الفترة، فقد تكون ناتجة عن تغيرات هرمونية طبيعية، وليس عن توقيت القص.

الاهتمام بالتغذية السليمة والعناية بالشعر بمنتجات مناسبة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر طوال الشهر، بغض النظر عن توقيت القص. لا تنسي أن قص الشعر بانتظام يُعد جزءاً من روتين العناية الجيدة به، ولكن توقيت القص ليس له علاقة بالدورة الشهرية.

مواضيع ذات صلة