- تؤمّن لكِ المانجو حماية للقلب؛ نظراً لغناها بفيتامين إي وفيتامين ألف.
- تساعدكِ المانجو على تسهيل عمل الجهاز الهضمي؛ نظراً لغناها بالألياف.
- تخفف المانجو من أعراض الربو وصعوبات التنفس.
- في الوقت الذي تعدّ فيه المانجو من بين الفواكه الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية، إلا أنها إذا ما أُكِلت بمقدار معقول ومضافة للسلطات المالحة والحلوة على السواء، فإنها تساعد على إنقاص الوزن؛ نظراً لغناها بالألياف ومنحها إياكِ شعوراً بالشبع، عدا عن كون غناها بالألياف يتطلّب مجهوداً من الجهاز الهضمي، ما يؤدي بدوره لمزيد من حرق السعرات الحرارية، كما أن بوسعكِ الاستغناء عن الحصة المقررة من السكريات في جدولكِ الغذائي لصالح المانجو.
mailto:info@layalina.com?subject=طلب تصحيح على موقع ليالينا&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: فوائد المانجو وعلاقته بالريجيم!%0D%0A bitlyURL %E2%80%AEعلى الرابط: %0D%0A%0D%0A