فوائد الشعير للعناية بالبشرة

الشعير له فوائد عديدة للعناية بالبشرة، خاصة أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية، منها مادة السيلينيوم التي تكسب البشرة المرونة والحيوية، ويقضي على البقع الداكنة، ويوحد لون البشرة، ويشتهر الشعير بلقب ملك الحبوب. في التقرير التالي تعرفي على فوائد الشعير للبشرة، ووصفات لبشرة نقية ونضرة.

مما يتكون الشعير؟

الشعير نوع من الحبوب الكاملة التي كانت تزرع لأول مرة منذ عشرة آلاف سنة في إثيوبيا، وكذلك في بعض أجزاء من جنوب شرق آسيا. وهو من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامين (B) المركب، والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والنحاس والبروتين والأحماض الأمينية والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة المختلفة، التي تعزز حيوية وصحة الجلد.

ما هي فوائد الشعير للعناية بالبشرة؟

الشعير كتونر لشرة صحية

يستعمل ماء الشعير كتونر للوجه لما له من دور في إكساب البشرة الرونق، والحيوية، والتفتيح، ويعمل كقابض لحجم البثور الموجودة في البشرة.

الشعير يعمل على مكافحة شيخوخة البشرة

وفقاً لدراسة اجريت في كوريا لتقييم تأثير تناول الشعير وفول الصويا لمدّة 8 اسابيع كمكملات غذائية. كشفت النتائج زيادة كبيرة في مستويات رطوبة البشرة وبالتالي تعزيز مكافحة الشيخوخة.

الشعير يطهر البشرة

يستعمل ماء الشعير كمطهر في الصباح؛ للحصول على بشرة تتمتّع بالحيوية والنضارة، ويستخدم في المساء؛ للتخلص من آثار الغبار والجراثيم والمكياج العالقين بالبشرة، ويتم بغسل الوجه بماء ساخن وتجفيفه جيداً بالمنشفة، ومن بعد ذلك يستخدم المطهّر الخاص بالبشرة.

الشعير يحسن مرونة الجلد

يحتوي الشعير على كميات كبيرة من السيلينيوم، الأمر الذي يحفاظ على مرونة البشرة وتوحيد لونها، كما يمنع نشاط الجذور الحرة المسببة لعلامات الشيخوخة المبكرة. من الناحية الصحية، يساعد السيلينيوم على تحسين وظائف البنكرياس، القلب والجهاز المناعي مما ينعكس على صحة واشراقة البشرة.

الشعير لتقشير البشرة

يعمل ماء الشعير كمقشر للبشرة حيث يوصى بتقشير البشرة من ثلاثة حتى أربعة أيام للبشرة الدهنية، أمّا الأمر فيختلف بالنسبة للبشرة الجافة والعادية، فينصح بتقشيرها من 9-10أيام؛ تجنّباً لمنع تحسسها، ويُفضّل استعمال المقشر من المواد الطبيعية، ومنها؛ أنزيمات البابايا، وأحماض الفا هيدروكسي، وأنزيمات الأناناس.

الشعير يساهم في إشراقة البشرة

بفضل احتوائه على خصائص مضادة للإلتهابات، يعالج ماء الشعير حب الشباب ويحارب الامراض الجلدية. كما يمكن للشعير ايضاً تفتيح لون البشرة وتنظيف المسام بعمق من خلال استخدامه كمقشر لطيف.

 اصنعي عجينة من دقيق الشعير وعصير الليمون، ضعيها على الوجه واتركيها لمدّة تتراوح بين 10 و15 دقيقة أو حتى تجف. اغسلي وجهكِ بالماء البارد واحصلي على بشرة متوهجة ومنتعشة.

الشعير يساعد على شفاء جروح الجلد

يساعد الزنك الموجود في الشعير على شفاء الجروح والتئامها. ما عليكِ سوى تناول مسحوق الشعير أو اصنعي منه عجينة لينة توضع على المناطق المصابة بالجروح، بإنتظام لبضعة اشهر وستلاحظين تقليل آثارها تدريجياً.

وصفات طبيعية بالشعير للعناية بالبشرة

وصفة الشعير وماء الورد

تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وعلاجها من حب الشباب.

المكونات:

• ملعقة من دقيق الشعير.
• معلقة من ماء الورد.
• قليل من ماء الخيار.
• ملعقة من الزبادي.

الطريقة:

• يخلط دقيق الشعير مع ماء الورد حتى يتجانس الخليط.
• يوضع على الخليط معلقة من الزبادي مع قليل من ماء الخيار.
• ضعي الخليط المتجانس على بشرتك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
• يشطف الخليط بالماء البارد مع تنشيف الوجه جيداً بلطف.

وصفة الشعير مع النشا والبيض

هذه الوصفة تعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البثور السوداء.

المكونات:

• 2 معلقة من مطحون الشعير.
• 1 معلقة عسل نحل أبيض.
• 1 لمونة.
• 1 برتقالة.
• 1 علبة زبادي.
• قليل من النشا.
• صفار بيضة.

الطريقة:

• تخلط جميع المكونات في وعاء.
• ضعيها على وجعك لمدة ربع ساعة.
• اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
• كريي الوصفة مرتين اسبوعياً لمدة شهر ستلاحظين الفرق.

وصفة الشعير والعسل الأبيض

تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة ونعومة.

المكونات:

• كوب حليب.
• 3 ملاعق من الشعير المطحون.
• ملعقة عسل.
• عصير ليمون.

الطريقة:

• ضعي الشعير مع الحليب، بحيث يقلّب ويُترك لمدة 10 دقائق على النار.
• بعد ذلك ضعي الليمون والعسل.
• اخلطي المزيج حتى يصير عجينة ثم شكّليه على وجهِك.
• اتركي الماسك على وجهكِ لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى يجف تمامًا.
• اغسلي وجهكِ جيدًا بالمار البارد.
• تكرر الوصفة 3 مرات كل أسبوع للحصول على النتيجة المرغوب

فوائد أخرى للشعير على الصحة

للشعير فوائد عديدة ومزهلة على الصحة وهي:

• يقي من حصى المرارة، يدرّ البول.
• يقضي على الفيروسات، والميكروبات.
• يكافح الإسهال، ويعالج فقر الدم (الأنيميا).
• يفيد المعدة ويعزز من دور الكبد لأداء وظائفه.
• يعزز من دور الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
• يقوي الجهاز الهضمي، ويُسهّل من عملية الهضم.
• يعالج الالتهابات المختلفة، والإصابة بهشاشة العظام.
• يقوّي الأعصاب ويساعد في التئام الجروح والتقرحات.
• ويخفض درجات الحرارة المرتفعة، و يشفي من السعال.
• يطرد السموم من الجسم، وينشط الدورة الدموية لجسم الإنسان.
• يُعالج أمراض القلب والكولسترول، ويُوازن من نسبة السكّر في الدم.
• يكافح السرطانات مثل؛ سرطان القولون، وسرطان الثدي، والبروستاتا.
• يفيد الشعر ونموه، ويجعله حيوياً مفعماً بالحياة، ويُعيد للشّعر لونه الطبيعي.
• يُخفّف الوزن؛ لدوره في سد الشهية عن تناول الطعام، وحرق الدهون المختلفة من الجسم.
• يفيد صحة المرأة الحامل؛ ويخلّصها من أعراض الغثيان والقيء، ويقلّل من فرصة إصابتها بسكر الحمل، ويحدّ من الإمساك.

وأخيرا، حاولي أن تدخلي الشعير في غذائك وبشرتك وشعرك أيضاً، لما له من فوائد عديدة لصحتك وصحة بشرتك ونضارتها.