جميع الحقوق محفوظة 2024 © ليالينا، احدى شركات

فاكهة تساعد في القضاء على الكرش في شهر

  • تاريخ النشر: السبت، 18 مارس 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
فاكهة تساعد في القضاء على الكرش في شهر

هل تشكين من ظهور الكرش ولا تعرفين حلاّ له؟

بدايةً، عليكِ معرفة أن الكرش هو ليس من ألدّ أعداء الإطلالة الجميلة فحسب، بل والصحة الجيدة؛ ذلك أنه يؤثر على كفاءة الكبد في محاربة الدهون، وسلامة القلب كذلك الأمر.
 
لديكِ طرق كثيرة لتتخلصي من خلالها من الكرش، منها التوقف عن تناول الطعام بعد السابعة مساءً، والامتناع عن تناول الأطعمة المقلية وتلك التي تسبّب الانتفاخ أيضاً، بالإضافة لممارسة تمارين شد البطن يومياً، بعد أن تكوني قد مشيتِ أو هرولتِ لما لا يقل عن أربعين دقيقة يومياً.
 
لكن، ثمة سر آخر يجدر بكِ معرفته وهو الرمان، الذي يعد من بين الفواكه الأكثر فعالية في محاربة ظاهرة الكرِش.
 
كل ما عليكِ فعله هو إدخاله لنظامكِ الغذائي بشكل قوي ومستمر، من قبيل تناول كوب من عصيره يومياً، بالإضافة لإدخاله للسلطة والأطباق الصحية جميعها؛ إذ له فوائد جمة على رأسها مساعدتكِ على الشبع سريعاً، بالإضافة لخواصه اللافتة في محاربة الدهون والشحوم المتراكمة حول أعضائكِ من قبيل القلب والكبد.
ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار

فيديوهات ذات صلة

مواضيع ذات صلة