طرق علاج قضم الأظافر عند الأطفال

قضم الأظافر من العادات الشائعة بين الأطفال، وهو سلوك قد يبدو غير ضار في البداية، لكنه يحمل دلالات عاطفية ونفسية أعمق. إذا لاحظتِ أن طفلكِ يعاني من هذه العادة، فإن الخطوة الأولى هي فهم الأسباب الكامنة وراءها ثم اتخاذ خطوات عملية لعلاجها بأسلوب إيجابي وداعم. في هذا المقال، نقدم لكِ دليلًا شاملاً حول طرق علاج قضم الأظافر عند الأطفال بأسلوب واقعي ومبسط.  ^[1]  

أسباب عض الأظافر عند الأطفال

الأطفال ذوي التوتر العالي يميلون لقضم الأظافر أكثر من غيرهم، كما أن قضم الأظافر أكثر شيوعاً عند الأولاد منه عند الفتيات بعد سن العاشرة، وهذه العادة قد تستمر حتى سن البلوغ.  ^[2]

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى قضم الأظافر، ومن المهم أن تدركي الدافع وراء هذه العادة لدى طفلكِ لتتمكني من علاجها بشكل صحيح.  ^[3]  

• التوتر والقلق: قد يكون قضم الأظافر وسيلة يلجأ إليها الطفل للتعبير عن التوتر أو القلق، مثل الانتقال إلى مدرسة جديدة أو الشعور بالضغط أثناء الدراسة.
• الملل أو الفراغ: عندما يشعر الطفل بالملل، أو لا يجد نشاطاً يشغله، قد يصبح قضم الأظافر طريقة للتسلية.
• التقليد: قد يكتسب الطفل هذه العادة من مشاهدة أحد أفراد الأسرة أو أصدقائه في المدرسة يمارسها.
• العادة اللاواعية: أحياناً، يبدأ الأطفال بقضم أظافرهم دون وعي أثناء مشاهدة التلفاز أو الاستغراق في التفكير.
• الحاجة إلى الراحة: قد تكون هذه العادة وسيلة للتهدئة الذاتية، خصوصاً إذا كان الطفل يمر بمواقف ضاغطة، أو يشعر بعدم الأمان.

أهم طرق علاج قضم الأظافر عند الأطفال

من الضروري أن نكون واعين بأسباب عادة قضم الأظافر عند الأطفال، وأن نتبنى أساليب علاجية قائمة على العلم لضمان التخلص منها بطريقة فعّالة. في هذا القسم، سنتناول طرق علاج قضم الأظافر عند الأطفال بالتفصيل.

1. التحدث مع الطفل وتفهم مشاعره

يعد التحدث مع الطفل والتفاعل بشكل إيجابي معه الخطوة الأولى المهمة لفهم السبب وراء قضم الأظافر. من خلال التواصل الفعّال، يمكنكِ مساعدة طفلكِ في تجاوز هذه العادة.

• التواصل الفعّال:

ابدئي الحديث مع طفلكِ بهدوء وبطريقة غير نقدية، واسأليه عن أسباب قضم الأظافر، مثل:

1. "هل تشعر بالتوتر أو القلق؟"
2. "هل هناك شيء في المدرسة أو في البيت يزعجك؟"

يمكنكِ أن تسأليه أيضاً عن سبب قضم أظافره في مواقف محددة، مثل أثناء مشاهدة التلفاز أو الدراسة. قد يساعد هذا على فهم الأسباب الكامنة وراء هذه العادة.

• تعزيز الفهم:

من المهم أن تشرحي لطفلكِ بطريقة بسيطة تأثير قضم الأظافر على صحته. استخدمي كلمات ملائمة لعمره، مثل:

1. "عندما تقضم أظافرك، قد تدخل الجراثيم إلى فمك."
2. "قد تتسبب هذه العادة في إصابة أصابعك أو أظافرك."

التوضيح بطريقة لطيفة يمكن أن يساعد في زيادة الوعي لدى الطفل حول مخاطر قضم الأظافر.

2. تقنيات تعديل السلوك

تعديل السلوك هو أحد الأساليب الفعّالة التي يمكن أن تساعد طفلكِ على التخلص من عادة قضم الأظافر.

• استخدام التعزيز الإيجابي:

يشمل ذلك مكافأة الطفل عند تحسن سلوكه. يمكنكِ استخدام جدول مكافآت يحفز طفلكِ على الابتعاد عن قضم الأظافر، حيث يُضاف ملصق أو نجمة عند كل يوم يمر دون قضم الأظافر. على سبيل المثال كلما توقف الطفل عن قضم الأظافر لمدة يومين، يحصل على مكافأة بسيطة. التعزيز الإيجابي يجعل الطفل يشعر بالإنجاز، ويساعده في بناء سلوكيات إيجابية.

• تحديد المثيرات:

الخطوة التالية هي التعرف على المواقف أو الأنشطة التي تدفع الطفل لقضم أظافره. قد يكون ذلك أثناء مشاهدة التلفاز، أو عندما يشعر بالملل، أو حتى عندما يكون في مواقف اجتماعية محطمة للثقة.

على سبيل المثال: إذا كنتِ تلاحظين أن طفلكِ يميل إلى قضم أظافره أثناء الجلوس أمام التلفاز، يمكنكِ تقديم لعبة يدوية مثل مكعبات التركيب أو أدوات أخرى تشغل يديه وتقلل من الانشغال بالأظافر. أدوات مثل كرات الضغط (Stress Balls) أو ألعاب الأيدي يمكن أن تكون مفيدة للغاية لتحفيز الطفل على التركيز على شيء آخر.

• التحفيز السلوكي:

قدمي لطفلكِ أنشطة تساعده على تفريغ الطاقة الزائدة والتوتر، مثل:

1. الرسم: الأنشطة الإبداعية مثل الرسم واللعب بالصلصال قد تكون طريقة رائعة لتمكين الطفل من التعبير عن مشاعره.
2. الرياضة: الألعاب الرياضية البسيطة مثل الجري أو القفز على الحبل تساعد الطفل في استخدام طاقته بشكل إيجابي.

3. توفير بدائل عملية

إيجاد بدائل فعّالة لقضم الأظافر يمكن أن يساعد في تحويل انتباه الطفل إلى سلوكيات أخرى أكثر إيجابية.

• كرات الضغط اليدوية: يعد استخدام كرات الضغط (Stress Balls) طريقة ممتازة لتمكين الطفل من التركيز على شيء آخر بدلاً من قضم الأظافر. هذه الكرات تمنح الطفل فرصة لتفريغ التوتر بطريقة آمنة وممتعة. يمكن استخدامها من خلال وضع كرات الضغط في يد الطفل أثناء المشاهدات التلفزيونية أو الدراسة ليلعب بها ويساعد في تخفيف توتره.
• ألعاب لتحفيز اليدين: أنشطة مثل تركيب المكعبات، أو تشكيل الأشكال باستخدام الطين الصناعي، تعد بدائل رائعة لقضم الأظافر. مثال: يمكن للطفل تشكيل شخصيات صغيرة أو أشكال هندسية بالصلصال، مما ينشّط يديه ويشغل عقله.

4. تقنيات الرعاية الذاتية للأظافر

تعتبر العناية بالأظافر جزءاً مهماً في علاج قضم الأظافر. عندما تكون أظافر الطفل نظيفة ومقلمة بشكل جيد، فإنه سيكون أقل ميلاً لقضمها.

• الحفاظ على نظافة الأظافر: قومي بقص أظافر طفلكِ بانتظام للتأكد من أنها لا تحتوي على حواف حادة قد تشجعه على القضم. من الأفضل أيضاً تنظيف الأظافر بشكل دوري لتجنب الإصابة أو دخول الجراثيم. إليكِ فكرة: قومي بتطبيق طلاء أظافر خاص للأطفال على أظافرهم لجعلها أكثر جاذبية؛ وبالتالي تقليل رغبتهم في قضمها.
• استخدام طلاء الأظافر المر: هناك طلاء أظافر خاص متوفر في الصيدليات يحتوي على طعم مر يساعد على تذكير الطفل بتجنب القضم. عندما يضع الطفل أصابعه في فمه، سيشعر بالطعم المر الذي سيذكره بتجنب القضم. هذا العلاج يمكن أن يكون فعّالاً إذا استخدم بانتظام.

5. استشارة متخصصون عند الضرورة

إذا استمرت المشكلة، وأثرت على حياة الطفل بشكل ملحوظ، قد يكون من الأفضل استشارة مختص. يمكن أن يساعد الطبيب النفسي أو المعالج السلوكي في تحديد الأسباب العميقة لهذه العادة.

• إذا كان الطفل يعاني من مشاعر القلق أو التوتر المزمن، فقد يكون من الضروري تلقي دعم إضافي من معالج متخصص يساعد الطفل على تعلم طرق صحية للتعامل مع مشاعره.
• إذا كانت المشكلة ترتبط بحالة مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD)، فقد يوصي الطبيب بعلاج سلوكي خاص.

متى يصبح قضم الأظافر خطيراً؟

إذا كان الطفل يعض أظافره بشدة لدرجة أن ينزف أو ينمو الأظفر للداخل، أو يصاب بالعدوى، أو التهاب اللثة، فيجب وقتها مراجعة الطبيب المختص أو الاستشارين لتقديم النصح للتخلي عن هذا السلوك الخاطئ، حيث يكون قضم الأظافر الشديد وسيلة للتعبير عن القلق المفرط أو مشاكل الانتباه.

في الختام، قضم الأظافر عند الأطفال ليس مجرد عادة سيئة، بل قد يكون علامة على ضغوط أو احتياجات غير معلنة. من خلال تطبيق هذه الخطوات العملية والمثبتة علميًا، يمكنكِ مساعدة طفلكِ على التخلص من هذه العادة بطريقة إيجابية ومستدامة. استثمري وقتكِ في تفهم مشاعره، ووفري بيئة داعمة وآمنة تعزز من ثقته بنفسه وتساعده على النمو بطريقة صحية ومتوازنة.

مواضيع ذات صلة