"رائحة الفم" خلال صوم رمضان .. أسبابها .. وحلولها

تعتبر رائحة الفم شيء مزعج للصائم ومسبب للقلق، تعرفوا على مسببات هذه الرائحة وكيفية التخلص منها.

هناك عدة أمور تسبب رائحة الفم غير المحبّبة  للصائم في نهار شهر رمضان، من أهمها:

    •    طول الفترة بين وجبتي السحور والافطار مما يعطي الفرصة لتكاثر البكتيريا في الفم والتي تقوم بتحليل بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان.
    •    عدم معالجة التهابات اللثة او تسوس الأسنان.
    •    قلة افراز اللعاب اثناء الصيام ( جفاف الفم) والذي يؤدي إلى فقدان دوره الهام في إزالة بقايا الطعام من فوق اللسان ومن جوانب الفم.
    •    قلة الاهتمام بنظافة الفم وخصوصا بعد السحور.

كيفية التخلص منها:
    •    استخدام فرشاة الأسنان بانتظام مرتين على الأقل بعد الإفطار وبعد السحور.
    •    استخدام خيط الأسنان مرة واحده يوميا بالطريقة الصحيحة لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان.
    •    استخدام غسول للفم ( الغرغرة) والتي تساعد على ازالة طبقة البلاك وتخفف من التهابات اللثة وذلك بعد استشارة طبيب الاسنان.
    •    استخدام الفرشاة المخصصة للسان والتي تعمل على كشط وتنظيف سطح اللسان من بقايا الطعام والشراب.
    •    مراجعة طبيب الأسنان بصفة دورية لعلاج أية التهابات في اللثة او تسوس في الأسنان.

10 نصائح للعناية بصحة أسنانك في شهر رمضان

لماذا التمر أفضل الإفطار للصائم؟

اشتركي في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر نصائح الصحة والغذاء الصحي في شهر رمضان المبارك على البريد الإلكتروني.