حمية نجوم هوليوود: حمية سكارليت جوهانسون

تاريخ النشر: الثلاثاء، 29 يناير 2013 آخر تحديث: الثلاثاء، 03 سبتمبر 2024

كثيرون يتساءلون عن النظام الغذائي الذي تتبعه نجمات هوليوود للحفاظ على رشاقتهنّ، وفي طليعتهنّ النجمة العالمية سكارليت جوهانسون.

رغم مواظبة جوهانسون على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، إلا أنها تتبع حمية غذائية صحية تحتوي على أجود المأكولات التي تمدّها بالصحة وتبعد عنها شبح الوزن الزائد. إنما ماذا يشمل نظام غذاء جوهانسون اليومي؟

الصور من الحساب الرسمي للنجمة سكارليت جوهانسون scarlett johanss

يركز نظامها الغذائي على البروتينات المتواجدة في الأسماك والبيض والحبش، كما تخصّص بعض الكميات للدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو فيما تتجنب تناول الوجبات سريعة التحضير نظراً لما تحمله من أضرار صحية جسمية وتعمل على زيادة السعرات الحرارية في الجسم.

وتشمل وجبات جوهانسون اليومية عجة البيض، طبقاً رئيسياً يضم السمك على البخار مع سلطة الخضار وكوبا من عصير الفاكهة الطازجة. كما تحرص على تناول تفاحة وبضع حبات من اللوز. فيما تكثر من شرب المياه أي ما يقارب الـ2 لتر يومياً.

يذكر أنّ وزن سكارليت يصل الى 53 كلغ أما طولها فيلامس الـ1.63 متر.

أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من حميات المشاهير على بريدك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية

قد يعجبك أيضاً:

شاهدي أيضاً: حمية عارضة الأزياء نعومي كامبل

شاهدي أيضاً: الحمية القلوية: حمية نجوم هوليوود لصحة مثالية

شاهدي أيضاً: إبتعدي عن الحميات العشوائية

شاهدي أيضاً: حمية تكيس المبايض