حبوب سنتروم والحمل

حبوب سنتروم إحدى أنواع المكملات الغذائية والفيتامينات المنتشرة بشكل كبير حول العالم وأثبتت فعاليتها بشكل كبير في علاج نقص مستوى الفيتامينات في الجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن حبوب سنتروم والحمل، وبعض فوائد حبوب سنتروم للحامل.

حبوب سنتروم

تعد حبوب سنتروم إحدى العلامات التجارية الشائعة لإحدى أنواع المكملات الغذائية المصنوعة لكي تناسب كافة الأشخاص، فيوجد لدينا حبوب سنتروم للرجال وحبوب سنتروم للنساء وحبوب سنتروم للحمل والمعروفة باسم Centrum prenatal، تتميز حبوب سنتروم للحمل باحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة المرأة الحامل وتساعدها في الحصول على تجربة حمل صحية، وفيما يأتي أهم الفيتامينات والمعادن في حبوب سنتروم للحامل: ^[1]  

• فيتامين أ، إذ يحتوي على 1000 وحدة دولية لكل جرعة يومية.
• فيتامين ه إذ يحتوي على 30 وحدة دولية لكل جرعة يومية.
• فيتامين سي إذ يحتوي على 120 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• حمض الفوليك إذ يحتوي على 1 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• مجموعة فيتامين ب، فيتامين ب1 بجرعة 1.4 ملليغرام، ب2 بجرعة 1.4 ملليغرام، ب6 بجرعة 5 ملليغرام، ب12 بجرعة 2.6 ملليغرام يوميًا.
• النياسيناميد إذ يحتوي على 18 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• فيتامين د إذ يحتوي على 600 وحدة دولية لكل جرعة يومية.
• فيتامين ك ا إذ يحتوي على 45 ميكرو غرام لكل جرعة يومية.
• البيوتين إذ يحتوي على 30 ميكرو غرام لكل جرعة يومية.
• الكالسيوم إذ يحتوي على 250 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• الحديد إذ يحتوي على 27 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• اليود إذ يحتوي على 220 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• المغنيسيوم إذ يحتوي على 50 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• النحاس إذ يحتوي على 0.9 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• الكروم إذ يحتوي على 30 ميكروغرام لكل جرعة يومية.
• المنغنيز إذ يحتوي على 2 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• الزنك إذ يحتوي على 7.5 ملليغرام لكل جرعة يومية.
• السيلينيوم إذ يحتوي على 60 ميكروغرام لكل جرعة يومية.

ويجدر التنويه إلى أهمية الالتزام بالجرعة اليومية من حبوب سنتروم وعدم تجاوزها، ألا وهي قرص واحد يومياً مع الطعام قبل الحمل وأثناء الحمل والرضاعة، مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال تجاوز الجرعة اليومية.

فوائد حبوب سنتروم للحامل

تحتوي حبوب سنتروم على 23 نوعًا مختلفًا من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الحامل، وفيما يأتي فوائد حبوب سنتروم للحامل: ^[1]

• يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي لاحتوائه على حمض الفوليك.
• يساعد على تقليل التعب والإرهاق بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• يدعم الجسم بالطاقة اللازمة لاحتوائه على فيتامينات المجموعة ب.
• يعزز من صحة الجهاز المناعي يساعد فيتامين ج في دعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.
• يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، وذلك لاحتوائه على الكروم، وهو المعدن الأساسي الوحيد للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية.
• يساعد في دعم الخصوبة.

أفضل نوع سنتروم للحمل

يوجد هناك العديد من أنواع فيتامينات سنتروم في السوق فمنها المخصص للأطفال وبعضها الآخر مخصص للرجال وبعضها الآخر مخصص للسيدات وبعضها الآخر مخصص للنساء خلال فترة الحمل، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأنواع تختلف عن بعضها البعض بمحتواها من الفيتامينات والنسب التي تحتاجها كل فئة، إذ أن هنالك بعض الأنواع لا يجوز للمرأة الحامل تناولها، ويعد أفضل نوع سنتروم للحمل هو سنتروم بري نتال. ^[1]

هل تساعد حبوب سنتروم على الحمل

قد يتساءل العديد حول هل يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي معين في زيادة فرصة الحمل؟ هل تساعد حبوب سنتروم على الحمل؟ على الرغم من عدم وجود دراسات كافية حول ذلك إلا أنه يمكن أن تساعد بعض الفيتامينات والمعادن في زيادة فرصة الحمل في حال كان الشخص يعاني من نقصها، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بأي منها، وفيما يأتي بعض أنواع الفيتامينات والمعادن التي تزيد من فرصة الحمل: ^[2]  

• مجموعة الفيتامينات ب، تساعد هذه الفيتامينات المبيض بإطلاق بويضة في الفترة حول موعد الإباضة، كما يزيد فيتامين ب6 من مستويات هرمون البروجسترون، والذي يساعد على دعم الحمل.
• فيتامين سي، يعزز المناعة ويزيد من امتصاص الحديد في الجسم، ويعزز من إنتاج هرمون البروجسترون المهم خلال فترة الحمل.
• فيتامين د، والذي يعد من الفيتامينات الهامة والتي تلعب دورًا في إنتاج الهرمونات الجنسية.
• الحديد، إذ أن نقص مستويات الحديد في الدم قد تؤدي إلى نقص الإباضة، وتناول مكملات الحديد قد يساعد في تعزيز عملية الإباضة.
• الزنك والسيلينوم، اللذان يلعبان دورًا في تعزيز عملية الإباضة.

هل تساعد حبوب سنتروم على الحمل بتوأم

هل تساعد حبوب سنتروم على الحمل بتوأم؟ هل يوجد هناك دليل علمي يثبت ذلك؟ على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي يثبت صحة ذلك ولكن أوضحت بعض السيدات أنه عند استخدامه لحبوب سنتروم للحمل بتوأم وتحت إشراف الطبيب كانت النتائج إيجابية وفعالة للحمل بتوأم. ^[3]  

حبوب سنتروم للحمل بولد

هل من المعقول أن تناول بعض الفيتامينات قد يزيد من فرصة الحمل بولد؟ وما هي فائدة حبوب سنتروم للحمل بولد؟ على الرغم من أن هناك الحاجة إلى المزيد من الدراسات حول ذلك ولكن يمكن لبعض الفيتامينات والمعادن أن تزيد من فرصة الحمل بولد في حال التزام الرجل بتناولها لمدة لا تقل عن 6 أشهر، وفيما يأتي بعض هذه الفيتامينات: ^[4]  

• الزنك والسيلينيوم وفيتامين ب12 وفيتامين ج وفيتامين ه، إذ ثبت أن الزنك مفيد في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية، وقد ثبت أن السيلينيوم يقلل من مخاطر العيوب الخلقية ويحسن انخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.
• حمض الفوليك، إذ ثبت أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من حمض الفوليك في نظامهم الغذائي لديهم معدل أعلى من الكروموسومات غير الطبيعية في حيواناتهم المنوية، والتي تعد إحدى أسباب الإجهاض خلال أولى أشهر الحمل.