جدول العناية بالبشرة

قد يكون إنشاء روتين خاص للعناية بالبشرة واحدا من الأمور الصعبة، تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز طرق العناية بالبشرة سواء كانت دهنية، مختلطة، جاف أو حساسة.

جدول العناية بالبشرة الدهنية

تتميز البشرة الدهنية بمسامها الواسع وقدرتها العالية على إنتاج الزهم، ولضمان الحفاظ على بشرتك صحية ولامعة عليك اتباع روتين منظم للعناية بالبشرة يساعد على التحكم بمستوى الدهون عليها، وفيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية، ^[1]  

• اغسل وجهك مرتين يوميا، كل صباح ومساء، ابدأ يومك بغسل البشرة بالماء الدافئ لفتح المسام واستخدام المنظف اليومي لتنظيفها، في المساء احرص على تنظيف البشرة بعمق باستخدام منظف بشرة يحتوي على حمض الساليسيليك.
• التقشير، يعد التقشير أحد الأمور التي عليك ضمها إلى جدول العناية بالبشرة الأسبوعي، يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الوجه، ينصح باختيار مقشر الوجه بحمض الساليسيليك عدة مرات في الأسبوع.
• التونر، يعد التونر واحد من أساسيات العناية بالبشرة الدهنية، يساعد استخدام التونر على البشرة الدهنية في تقليص حجم المسام والتحكم بإفراز الزيت. 
• الترطيب، على عكس الاعتقاد الشائع أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب، يمكن أن يتسبب عدم ترطيب البشرة بشكل يومي إلى زيادة فرصة جفافها، بإمكانك استخدام منتجات الترطيب الخفيفة التي تحتوي على نسبة واقية من الشمس.

جدول العناية بالبشرة المختلطة

تجمع البشرة المختلطة ما بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة، بإمكانك التعرف فيما يلي على جدول العناية بالبشرة المختلطة، ^[2]  

• تنظيف البشرة، وذلك لإزالة أي أوساخ وشوائب متراكمة على سطح البشرة.
• التونر، يساعد التونر في التخلص من أي زيوت إضافية لم يستطع الغسول التخلص منها، ناهيك عن دوره في موازنة مستويات الحموضة في البشرة.
• السيروم، يساعد السيروم في ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية، دائما ما ينصح باستخدام السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك.
• الترطيب، قد يحتاج أصحاب البشرة المختلطة إلى استخدام نوعان من المرطبات، مرطبات ذات قوام كريمي للمناطق الجافة، وأخرى مائية للمناطق الدهنية.
• واقي الشمس، ينصح باستخدام واقي الشمس الذي يحتوي على تركيبة خفيفة الوزن وبعامل حماية 30% على الأقل.
• المكياج، ينصح باستخدام المكياج خفيف الوزن وبتركيبة خالية من الزيوت، مع الحرص على إزالة المكياج باستخدام مزيل المكياج قبل  النوم.
• التقشير، ينصح بتقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيا لا أكثر لتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على نظافة المسام.

جدول العناية بالبشرة الجافة

يساعد اتباع جدول يومي للعناية بالبشرة في الصباح في تهيئة بشرتك قبل الخروج من المنزل لمحاربة كافة أنواع الملوثات والغبار والتأثيرات البيئية وغيرها، وفيما يلي جدول العناية بالبشرة الجافة، ^[3]  

• تنظيف الوجه، يعد تنظيف الوجه من أولى الخطوات التي  عليك القيام بها عند الاستيقاظ من النوم، احرص على استخدام غسول لطيف ومرطب للوجه.
• استخدم السيروم، يحتوي السيروم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع الضرر الناجم عن الجذور الحرة، يوفر السيروم العناية والحماية التي تحتاجها.
• ترطيب الوجه، احرص عند الانتهاء من غسل الوجه على ترطيبه وذلك عن طريق تدليكه بالمرطب، ستساعد هذه الخطوة بشرتك بالبقاء رطبة طوال اليوم.
• إزالة المكياج، تعد إزالة  المكياج واحدة من الأمور الأساسية التي يجب أخذها بعين الاعتبار في المساء، احرص على استخدام منظف زيتي لتخلص من بقايا المكياج وتنظيف المسام. بعد إتمام إزالة المكياج احرص على تنظيف الوجه بواسطة منظف مائي لطيف.
• استخدام واقي الشمس، عند الانتهاء من ترطيب البشرة احرص على تطبيق واقي الشمس، يوفر واقي الشمس الحماية التي تحتاجها للحصول على بشرة صحية وخالية من التصبغات.
• التقشير، أما فيما يخص تقشير فيجدر التنويه إلى أهمية عدم تضمينها في جدول العناية بالبشرة يومياً، يكفي القيام بهذه الخطوة مرتين أسبوعيا فقط، يساعد تقشير البشرة في تعزيز نعومة البشرة.
• الكريم الليلي، قم بتطبيق الكريم الليلي الخاص بك، يساعد الكريم الليلي في إصلاح البشرة وتعزيز شبابها.

جدول العناية بالبشرة الحساسة

يمكن أن تساعد الخطوات التالية في التعامل مع البشرة الحساسية، ^[4]  

• تنظيف الوجه، احرص على غسل الوجه مرتين يوميا على الأقل، يجدر التنويه إلى أهمية استخدام غسول للوجه خالي من الكحول وغير رغوي، يمكن أن تساعد غسولات البشرة ذات القوام الدهني في إصلاح البشرة وتعزيز رطوبتها.
• ترطيب البشرة، احرص على ترطيب البشرة عدة مرات يوميا، وبالأخص بعد الاستحمام أو عند غسل اليدين وما إلى ذلك.
• تجنّب المكونات المهيّجة للبشرة، يمكن أن تسبب مستحضرات التنظيف والعناية بالبشرة العطرية إلى تهيج البشرة وجفافها.
• استخدام الماء الدافئ وتقصير مدة الاستحمام، يمكن أن يتسبب الاستحمام لمدة طويلة إلى إزالة الزيوت من البشرة، لذلك ينصح بالاستحمام مرة واحدة يوميا ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

يعد التعرف على نوع البشرة الخاصة بك واحد من الأمور الهامة وذلك حتى تتمكن من إنشاء جدول عناية خاص بالبشرة، إذ أن كل نوع بشرة يتطلب استخدام قوام خاص من الكريمات والمستحضرات التجميلية.