ثمرة البابايا فوائدها صحية وجمالية أيضا

تنطوي فوائد ثمرة البابايا في قميتها الغذائية وذلك لاحتواءها على نسبة جيدة من البوتاسيوم وفيتامين (أ) وفيتامين (ج)، ونسبة لا بأس بها من الألياف الغذائية ونسبة قليلة من البروتين. وتتصف بأنها قليلة السعرات الحرارية.

فوائد البابايا الصحية:

تحسن عملية الهضم.
 تحافظ على توازن  ضغط الدم لمرضى الضغط.
تعطي المعدة الشعور بالاشباع.
تقي الجسم من هشاشة العظام.
تؤخر الشيخوخة و تحافظ على جمال البشرة ورونقها.
طاردة لديدان الامعاء..
تحمي الجسم من الالتهابات والامراض التي تسببها البكتيريا والفيروسات.

ونظراً لاحتواء ثمار البابايا على نسبة كبيرة من الفيتامينات،‏ فهي أيضاً مفيدة ومهمة للبشرة.

لمحاربة حب الشباب: طبّقي على بشرتكِ قناعاً من البابايا الطازجة، فتساعد على معالجة حب الشباب من الداخل. يمكنك أيضاً أن تنقعي حبّة البابايا في الخل لمدّة أسبوع، وثم تستخدمين الماء المصفّى منها كمنظّف لبشرتك
للبقع الداكنة: ضعي شرائح من البابايا الطازجة على البقع الداكنة مباشرةً لحين اختفائها.
للتجاعيد: أحصلي على بودرة البابايا التي تباع في السوبر ماركت واستخدميها كقناع يزيل الخلايا الميتة ويجعل البشرة ناعمة ومشرقة.

أما زيت البابايا فهو يستخدم في تقويه الشعر عن طريق فرك فروة الرأس مرتين يوميا وكذلك يساعد في عودة الشعر الأبيض الى طبيعته السوداء في خلال ثلاث شهور.

مقالات أخرى لصحتك سيدتي:

فوائد الجبنة وأنواعها: ما علاقة أنواع الجبنة بعقارب الساعة؟

فوائد فاكهه العنب من الألف إلى الياء

أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من مقالات الصحة والغذاء على بريدك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية