تنظيف الجسم من السموم: طرق مختلفة لجسم خالي من الأمراض

يتعرض جسم الإنسان للإصابة بالأمراض الناتجة عن عدة أسباب، مما يؤدي للإصابة بخلل في عمل بعض أعضاء الجسم، وينتج عن هذه الأمراض الإصابة بالتعب، والإرهاق، والصداع، ومشاكل بالشعر، وشحوباً بالبشرة، وجميعها تنتج بسبب السموم المتراكمة بالجسم، لذلك لا بد من اتباع بعض الطرق التي تساعد الجسم في التخلص من السموم وسنتعرف عليها في هذا المقال.

شاهدي أيضاً: فوائد البقدونس المذهلة للجسم والبشرة

تنظيف الجسم من السموم بالماء

مما لا شك فيه بأن الماء يعود بفوائد عظيمة على الجسم، حيث أنه يعمل على تجديد الخلايا والأنسجة في الجسم، ويزيد نشاط أعضاء الجسم لتعمل بشكلٍ طبيعي واكثر كفاءة، ويمنع الترسبات في الكلى ويحفز الكبد ويرطب الجسم، وبالتالي يعتبر أحد أهم المشروبات التي تساعد الجسم في التخلص من السموم إن تم تناوله بكميات كبيرة أي ما يعادل 3 لتر في اليوم.

تنظيف الجسم من السموم بالليمون

1- يساعد الجسم في التخلص من ترسبات الطعام ومخلفاته.

2- يساعد على حرق الدهون في الجسم وخاصة منطقة الخصر، مما يساعد على خسارة الوزن.

3- يزيد حيوية الجسم ونشاطه ويمنح الشعور بالطاقة الكبيرة نتيجة التخلص من السموم.

4- يعالج الأمراض المزمنة والحادة.

تنظيف الجسم من السموم بالأعشاب

1- بذور الكتان: تعمل بذور الكتان على تنظيف الأمعاء وتساعد في ترميمها وتجديدها، كما أنها تساعد على التخلص من الأوساخ وإزالة الالتهابات والعفن والتخمر منها.

2- لسان الحمل: حيث تنقع 1 ملعقة كبيرة من لسان الحمل بماء دافئ، ثم يتم تناول المشروب 2 مرة في اليوم، فإنه مشروب يعمل على تلطيف الأمعاء ويخلص الجسم من المواد المتخمرة والمتعفنة والكوليسترول.

3- الزنجبيل: ينظف الزنجبيل المرارة والكلى والكبد ويطرد السموم من الجسم.

4- التفاح: يحمي التفاح الجسم من السموم، حيث يعمل البكتين الموجود في التفاح على نمو بكتيريا جيدة تحد من إصابة الجهاز الهضمي بالسرطانات.

5- الشمار: يزيل السموم السرطانية ويخلص الأمعاء من السموم ويزيلها.

مشروب تنظيف الجسم من السموم

إليكم مشروب تنظيف الجسم من السموم وطريقة تحضير الليمون للتخلص من السموم، ونحيطكم علماً بأن المكونات التي سيتم ذكرها تستخدم لعمل حصة واحدة، وننوه بضرورة شرب ثماني إلى عشر حصص يومياً:

المكونات

2 ملعقة من عصير الليمون الطازج والمصفى

2 ملعقة من عصير القيقب

1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف البودرة

320 مليلتراً من الماء

طريقة التحضير

1- نضع في كوب كبير 210 مليلتراً من الماء ثم نضيف 4 قطع من الثلج.

2- نضيف عصير الليمون، ثم نضيف شراب القيقب.

3- نضيف الفلفل الحريف البودرة، ونفلب المكونات جيداً.

4- نضيف 120 مليلتراً من الماء ونقلب مجدداً، ثم نتناول المشروب، ونكرر العملية 6 مرات في اليوم على الأقل.

رجيم تنظيف الجسم من السموم

من أهم فوائد رجيم تنظيف الجسم من السموم:

1- يعزز الدورة الدموية في الجسم، حيث يعتبر اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم وأيضاً منشط للدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة بالإصافة لفقدان الوزن الزائد.

2- تعزيز عملية إزالة السموم من الجسم وطردها خارجه، ويعتبر اتباع النظام الغذائي السليم مقوي ومنشط لأجهزة الجسم كافة وبالتالي تزيد كفاءتها في تخليض الجسم من السموم والتخلص من الإمساك والتخلص أيضاً من الخمول وتنقي الدم.

3- تحسين عملية هضم الطعام، وتحفيز نمو البكتيريا الجيدة والتخلص من البكتيريا الضارة بالأمعاء والجهاز الهضمي.