تقشير الركب

تعتبر الركبة جزءًا من أجزاء جسم الإنسان التي تعد مفصلًا قويًا، وتعاني الركب من فقدان الرطوبة بحيث تفقد نعومتها وتصبح خشنة الأمر الذي يزعج النساء على وجه التحديد إذ تعاني الكثير منهن من مشكلة السواد والتقشر والجروح والخطوط، ويمكن التخلص من هذه المشاكل بالطرق التجميلية الطبية والطرق الطبيعية، وسنتعرف في هذا المقال على طرق تقشير الركب.

فوائد تقشير الركب

يجب تقشير الركب من وقتٍ لآخر للحفاظ على نعومتها والتخلص من الجلد الميت، وسنتناول فيما يلي فوائد تقشير الركب:

• إزالة طبقة الجلد السطحية التي تعاني من التلف.
• التخلص من سواد الركب وتفتيحها.
• علاج الركب من الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
• التخلص من الندبات.
• تنعيم الجلد.

متى تحتاجين إلى تقشير الركب؟

الركب من مناطق الجسم الحساسة لذا تحتاج إلى التنظيف اليومي والتقشير العميق للتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويجب القيام بتقشير الركب عدة مرات في الأسبوع للحفاظ على نعومتها والتخلص من الجلد الخشن والبقع إن وجدت.

خلطات تقشير الركب

توجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تقشير الركب ومنها الخلطات وسنتعرف فيما يلي على أبرز هذه الخلطات:

خلطة صودا الخبز والحليب لتقشير الركب

تعتبر صودا الخبز من المقشرات الرائعة التي تنظف البشرة وتزيل خلايا الجلد الميتة، والحليب من المكونات التي تحتوي على حمض اللاكتيك والأحماض الأمينية التي تساعد على تنعيم وترطيب الجلد، والطريقة كما يلي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من الحليب
• ملعقة كبيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير والاستخدام

• تخلط صودا الخبز مع الحليب في وعاء صغير الحجم.
• يوضع الخليط على الركب ثم تُفرك بحركات دائرية لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• تغسل الركب بالماء.
• يجب تطبيق هذه الخلطة يومًا بعد يوم.

خلطة زيت جوز الهند لتقشير الركب

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة بحيث يمنع جفاف الجلد نتيجة لاحتوائه على فيتامين هـ الذي يصلح البشرة، والطريقة كما يلي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير والاستخدام

• يخلط مسحوق اللوز مع زيت جوز الهند للحصول على عجينة ناعمة.
• يطبق الخليط على الركب ويترك لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• تغسل الركب بالماء.
• تدهن الركب بزيت جوز الهند قبل النوم.
• تطبق هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ^[1]  

تقشير الركب في المنزل

يمكن لأي سيدة أو فتاة تقشير الركب في المنزل باستخدام طرق سهلة وبسيطة سنتعرف عليها فيما يلي:

بيروكسيد الهيدروجين لتقشير الركب في المنزل

بيروكسيد الهيدروجين يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة ويفتح البشرة الداكنة ويدخل في تصنيع المستحضرات والكريمات الخاصة بالبشرة، وطريقة استخدامه كما يلي:

المكونات

• 3% من بيروكسيد الهيدروجين
• كرة من القطن

طريقة التحضير والاستخدام

• تغمس كرة القطن في محلول بيروكسيد الهيدروجين.
• يوضع بيروكسيد الهيدروجين على الركب ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة.
• تغسل الركب بالماء الفاتر ثم تجفف.
• تكرر هذه الطريقة يومًا بعد يوم.

حجر الخفاف لتقشير الركب في المنزل

يساعد حجر الخفاف على تقشير الركب ويعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة والداكنة، وطريقة استخدامه كما يلي:

المكونات

• ماء دافئ
• حجر خفاف

طريقة التحضير والاستخدام

• يتم الاستحمام بالماء الدافئ.
• تفرك الركب باستعمال حجر الخفاف بحركات دائرية.
• تغسل الركب بالماء البارد.
• تستخدم هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ^[1]

سكراب تقشير الركب

يمكن عمل سكراب تقشير الركب في المنزل باستخدام مكونات طبيعية لكنها فعالة وفيما يلي سنتعرف على هذه الطريقة:

سكراب تقشير الركب بالشوفان والليمون

يعرف الشوفان بأنه من المقشرات الطبيعية التي تستخدم على الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة وعصير الليمون يعمل على تفتيح الجلد، والطريقة كما يلي:

المكونات

• رشة من الملح
• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
• حبة من الليمون

طريقة التحضير والاستخدام

• تعصر حبة الليمون ويوضع العصير في وعاء.
• يضاف العسل إلى عصير الليمون وتخلط المكونات جيدًا.
• يضاف دقيق الشوفان ورشة الملح إلى خليط عصير الليمون والعسل.
• تخلط المكونات للحصول على خليط متجانس القوام.
• يوضع المقشر على الركب بحركات دائرية ثم يفرك لمدة عشر دقائق.
• تغسل الركب بالماء الدافئ وتترك حتى تجف.
• يتم ترطيب الركب فورًا بزبدة الشيا أو جل الصبار.
• تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.  

سكراب تقشير الركب بالسكر وزيت الزيتون

السكر من المقشرات الرائعة إذ يزيل خلايا الجلد الميتة والداكنة بسرعة، وزيت الزيتون يغذي ويرطب البشرة أثناء تقشيرها، والطريقة كما يلي:

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من السكر
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع زيت الزيتون في وعاء ثم يضاف السكر وتقلّب المكونات.
• يطبق الخليط على الركب ويفرك بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
• تغسل الركب بالماء.
• يجب استخدام هذا المقشر يومًا بعد يوم. ^{[1] [2]}

تقشير الركب بالليزر

يعتبر الليزر من العلاجات التجميلية التي تخلص الجلد من العديد من المشاكل ويعتبر فعالًا في تقشير الركبة والطريقة سهلة ولا تسبب الألم، ويجب إجراء التقشير بالليزر في مراكز ذات خبرة، وطريقة التقشير بالليزر كالتالي:

• يضع أخصائي البشرة كريم التخدير الموضعي على الجلد.
• يترك كريم التخدير لمدة تتراوح من ثلاثين دقيقة إلى خمس وأربعين دقيقة.
• يوضع الليزر على الركب ويشعر الشخص بإحساس حار عندما يلمس الليزر الجلد أثناء جلسة العلاج.

يجب تجنب تقشير الركب بالليزر في الحالات التالية:

• عند الأشخاص المصابون بعدوى نشطة في منطقة الركب.
• الأشخاص الذين يمتلكون بشرة داكنة.
• وجود ندب كبيرة الحجم في منطقة الركب.
• تعرض الركب لأشعة الشمس قبل الخضوع للعلاج بالليزر. ^[3]  

كريمات تقشير الركب

الجلد في منطقة الركب يكون خشنًا مقارنة بباقي بشرة الجسم لذا تتعرض الركبة للاسمرار نتيجة العوامل الخارجية أو الاحتكاك مما يسبب الجلد الداكن وينصح الخبراء بضرورة تقشير الركبة بانتظام لوقايتها من التشققات والاسمرار، وهناك العديد من الكريمات التي تستخدم في تقشير الركب نذكر منها ما يلي:

كريم Tritospot

يعتبر هذا الكريم من الكريمات الشائعة لعلاج المناطق الداكنة في الجسم إذ يساعد على تقشير البشرة لاحتوائه على الهيدروكينون بتركيز 3%، إذ يحد من إنتاج الميلانين ويمنع تراكمه في طبقات الجلد الداخلية ويعد من الكريمات الفعالة في تبييض الركب.

كريم 4% Meloquin 

يقلل هذا الكريم من إنتاج الميلانين داخل طبقات الجلد ويثبط الإنزيمات المسؤولة عن فرط التصبغ لاحتوائه على مركب الهيدروكينون، لكن ينصح بإجراء اختبار الحساسية قبل استعماله عن طريق وضع القليل منه على الجلد لتفادي حدوث رد فعل تحسسي تجاه مكوناته.

كريم Foldex cream

يعد هذا الكريم من الكريمات الخاصة بتبييض المناطق الحساسة مثل الركب إذ يساعد على تقشير الجلد لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي وعناصر مرطبة إضافة إلى فيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين أ وهذه الفيتامينات تعتبر من مضادات الأكسدة.

كريم Unitone 4 White cream

هذا الكريم للاستخدام الليلي ويحتوي على حمض الكوجيك والهيدروكينون ومكونات تقلل من التصبغات وتفتح لون الجلد وتقلل من إنتاج الميلانين، كما يحتوي على حمض الأسكوربيك وحمض الجليكوليك المقشر الفعال. ^[4]  

تقشير الركب بأحماض الفواكه

التقشير بأحماض الفواكه من العلاجات الطبية التجميلية لتحسين مظهر الجلد وجعله أكثر نعومة، ويتم الحصول على هذه الأحماض من قصب السكر والبرتقال والليمون والتفاح والعنب، والتقشير بأحماض الفواكه نوع من أنواع التقشير الطبي ويناسب البشرة الحساسة والمصابة بالتجاعيد والبقع الداكنة والمسام الواسعة وحب الشباب.

طريقة تقشير الركب بأحماض الفواكه

• يتم استخدام مرهم يصفه الطبيب.
• يطبق المرهم على الركب الجافة لمدة عشرة أيام قبل التقشير بأحماض الفواكه.
• يتم تنظيف الجلد ثم يوضع جل حمض الفواكه ويترك من خمس دقائق إلى سبع دقائق.
• يشعر الشخص بوخز أو حرق خفيف في المنطقة.
• يظهر الاحمرار بعد التقشير لذا يقوم اخصائي الجلد بتبريد المنطقة باستعمال منتجات معينة.
• يجب على الشخص الذي خضع لتقشير الركب بأحماض الفواكه تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة أربعة أسابيع.
• يحتاج الشخص إلى ست جلسات أو ثماني جلسات على فترات بين جلسة وأخرى من أربع إلى ثمانية أسابيع. ^[5]  

التقشير الكيميائي للركب

التقشير الكيميائي نوع من التقنيات الطبية التجميلية التي تستخدم في علاج المشاكل الجلدية إذ يتم عادة تطبيق التقشير الكيميائي على الساقين والركب لتحسين الجلد في هذه المنطقة وعلاجها من أضرار أشعة الشمس مثل التقرن الجلدي وهو عبارة عن نتوءات صغيرة أو بثور تسد بصيلات الشعر، والنمش والبقع.

يساعد التقشير الكيميائي في علاج الركب الخشنة والمتقشرة إذ يجعلها ناعمة كالحرير، ويستخدم الخبير التقشير الكيميائي الذي يحتوي على  Trichloroacetic الذي يعرف باسم TCA مع عامل أكثر اعتدالا هو حمض ألفا هيدروكسي.

يستخدم التقشير الحمضي الذي يحتوي على الهيدروكينون في تفتيح المناطق مثل الركب إذ يحسن من لون البشرة ويقلل التصبغ الناتج عن الهرمونات، كما يعالج التصبغات الناتجة عن الشيخوخة والبقع الداكنة.

ينساب التقشير الكيميائي جميع أنواع البشرة حتى الأشخاص الذين يمتلكون بشرة داكنة لأنه يحتوي على عامل تفتيح وهو عنصر الهيدروكينون. ^[6]  

طرق أخرى لتقشير الركب

ذكرنا سابقًا عدة طرق لتقشير الركب منها تقنيات تجميلية مثل الليزر والتقشير الكيميائي ومنها خلطات طبيعية ومنزلية، ويوجد طرق أخرى لتقشير الركب سنتعرف عليها فيما يلي:

تقشير الركب بالأكرتين

الركب الخشنة ذات الجلد الداكن تحتاج إلى التقشير والترطيب والتفتيح وذلك من خلال إزالة طبقة الجلد السميكة والطريقة كالتالي:

• توضع منشفة ساخنة على الركب لمدة خمس عشرة دقيقة.
• يطبق كريم التقشير على الركب وتفرك لمدة عشر دقائق بحركات دائرية بواسطة فرشاة الجسم.
• يجب القيام بتطبيق هذه الخطوات بصورة يومية لمدة أسبوع.
• الانتظار لمدة أسبوع آخر ليرتاح الجلد.

بعد الانتهاء من تطبيق الخطوات السابقة يتم البدء بوضع كريم الأكرتين والطريقة كالتالي:

كيفية تقشير الركب بالأكرتين

المكونات

• 10 مليلتر من زيت جنين القمح
• 10 مليلتر من زيت السمسم
• نصف مليلتر من زيت عرق السوس
• كريم الدوكين 4%
• كريم أكرتين 5%

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع كريم أكرتين وكريم الدوكين في وعاء وتخلط المكونات.
• يضاف زيت عرق السوس وزيت جنين القمح وزيت السمسم إلى خليط الأكرتين.
• تمزج جميع المكونات مع بعضها جيدًا ويسكب المزيج في علبة نظيفة ومعقمة ثم يتم إغلاقها بإحكام.
• توزع كمية قليلة من المزيج على الركب مرة واحدة كل مساء.
• يتم تدليك الركب بحركات دائرية كي يمتص الجلد المكونات.
• يتم الاحتفاظ بالمزيج لمدة أسبوعين. ^[7]  

أسباب جفاف واسوداد الركب

اسوداد الركب وجفافها من المشاكل الشائعة التي يتعرض لها الكثير من النساء والرجال، كما أن جميع أنواع البشرة معرضة لهذه المشاكل خاصة البشرة الداكنة التي يكون فيها إنتاج الميلانين بشكل مفرط، وسنتعرف فيما يلي على أسباب جفاف واسوداد الركب:

• الاحتكاك.
• تراكم خلايا الجلد الميتة
• فرط التصبغ الذي تسببه الالتهابات.
• الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.

الركب الجافة والداكنة لا تسبب الضرر لذا ليس من الأمور الضرورية علاجها لكن الحصول على بشرة فاتحة وناعمة يجعل من اتباع طرق العلاج أمرًا هامًا عند النساء. ^[8]  

محاذير تقشير الركب

يمكن أن يسبب تقشير الركب الاحمرار وتهيج البشرة وذلك يحصل في جميع طرق تقشير البشرة، وسنتعرف فيما يلي على محاذير تقشير الركب:

محاذير التقشير الكيميائي للركب

التقشير الكيميائي لا يناسب الجميع ويحذر طبيب الجلدية من استخدام هذا النوع من التقشير في الحالات التالي:

• يُمنع الأشخاص الذين يتناولون دواء إيزوتريتينوين عبر الفم من أجل علاج حب الشباب العلاج بالتقشير الكيميائي خلال الستة أشهر الماضية.
• تجنب خضوع الحامل للتقشير الكيميائي.
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي بوجود مناطق مجعدة ناتجة عن الجدرة أو فرط نمو النسيج الندبي.
• الأشخاص المصابون بانتشار قروح الزكام الحادة والمتكررة.

محاذير تقشير الركب بالليزر

• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
• الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية.
• الأشخاص الذين سبق لهم أخذ إيزوتريتينوين خلال السنة التي سبقت استخدام التقشير بالليزر، وهذا الدواء من مشتقات فيتامين أ والذي يتم تناوله بهدف علاج الحالات الصعبة لحب الشباب القاسي والبثور التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

تعرفنا في هذا المقال على طرق مختلفة لتقشير الركب سواء طرق طبية تجميلية أو طرق طبيعية تتضمن خلطات بمكونات فعالة يمكن استخدامها دون آثار جانبية.