التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة: أهم النصائح
- تاريخ النشر: الخميس، 15 يناير 2015 آخر تحديث: السبت، 17 أغسطس 2024

تساقط الشعر في مرحلتي الحمل والرضاعة
- مرحلة النشوء
- ثم مرحلة التحول
- ثم مرحلة الاستقرار
أسباب تساقط الشعر
طرق التعامل مع تساقط الشعر
- تعاملي مع شعرك بلطف: لا تكثري من تجفيفه بالسشوار، وحاولي تجنب استخدام الصبغات الكيميائية الضارة إن أمكن.
- استخدمي الشامبو المعزز للكثافة: استشيري طبيبكِ إذا شعرتِ بأن الخصل أصبحت ضعيفة بشكل زائد، فقد يكون بإمكانه وصف نوع طبي وموثوق من الشامبو يقلل من تساقط الشعر .
- استمري بأخذ فيتامينات ما قبل الولادة: إنها مفيدة للبشرة والشعر ونمو الأظافر. ومن الفيتامينات الأخرى التي تساعد على نمو الشعر فيتامين (هـ) والسيليكا، والكالسيوم، والزنك، وزيت بذور الكتان، وزيوت أوميغا الموجودة في السمك، والأفوكادو، والمكسرات.
- قومي بتدليك فروة الرأس: يحفز التدليك عملية تدفق الدم إلى الفروة، مما يشجع المسام على إنبات الشعر، استخدمي أطراف أصابعكِ لفرك فروة الرأس بلطف بحركة دائرية بشكل يومي ومنتظم .
- تجنبي استخدام ملطفات الشعر السميكة والدهنية: استخدمي ملطفات خفيفة بدلاً منها؛ حيث إنها لن تسد المسام وتسهل تساقط الشعر، واختاري قناعاً أو مستحضراً طبيعياً ومنعشاً ليقوم بحماية الشعيرات الصغيرة .
- حاولي إيجاد طريقة للتخلص من التوتر: التوتر عامل أساسي في تساقط الشعر بعد الولادة، لذا حاولي إيجاد طريقة للاسترخاء وتخفيف معدل التوتر في حياتك، لن يساعدك ذلك في تخفيف تساقط الشعر فحسب، بل سيكون مفيداً لصحتك بشكل عام .
موضوعات ذات صلة:
شاهدي أيضاً: علاج تساقط الشعر
شاهدي أيضاً: تساقط الشعر في فصل الصيف
شاهدي أيضاً: علاج تساقط الشعر بالاعشاب
-
الأسئلة الشائعة عن التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
- كيف يتم علاج تساقط الشعر بعد الولادة؟ 1- اختاري شامبو وبلسم يزيدان من كثافة شعرك. يمكن للشامبوهات التي تزيد من كثافة شعرك والبلسم الخفيف أن يزيدا من حجمه. 2- تعاملي مع شعرك بعناية، كوني لطيفة عند غسله وتمشيطه. 3- جرّبي تسريحة شعر مختلفة. قد تمنحك القصات القصيرة مظهرًا أكثر كثافة لشعرك.
- لماذا يتساقط شعري بعد عامين من الولادة؟ قد يكون تساقط الشعر الذي يستمر لأكثر من خمسة عشر شهرًا علامة على وجود مشكلة أكبر في الغدة الدرقية، أو انخفاض مستويات فيتامين د، أو فقر الدم.
- ما هي الفيتامينات التي تساعد على تساقط الشعر أثناء الحمل؟ يجب تناول فيتامينات ب (بما في ذلك البيوتين)، والكيراتين، والمغنيسيوم، والكالسيوم.