استبدلي الحليب ببدائل أخرى لطفلك الذي يعاني حساسية الحليب
- تاريخ النشر: الأحد، 12 فبراير 2017 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022
تشكو أمهات كثيرات من حساسية أطفالهن للحليب الاعتيادي، ما يجعلهن يبحثن عن بدائل.
تذكّري أن الكالسيوم متوفر عبر مصادر كثيرة مثل الألبان والأجبان، فلا تحصريه بالحليب فقط، لكن لديكِ أنواع حليب عدة ستساعدكِ كبديل عن الحليب العادي، في حال تعذّر شربه لسبب أو لآخر، هذه من بينها:
- حليب جوز الهند: يعدّ بديلاً مثالياً وبطعم مستساغ وفائدة غذائية عالية. جرّبي أن تخلطيه بالكاكاو، وستجدين أن طعميّ جوز الهند والكاكاو سيشكّلان ثنائياً رائعاً لطفلكِ.
- حليب الصويا: على الرغم من كون طعمه قد لا يكون مستساغاً في البدء، لكنه منجم غذائي وصحي. لذا، حاولي أن تعوّدي طفلكِ عليه.
- حليب اللوز: احرصي أن تجعليه محلّى لطفلكِ، وأن تدمجي معه طعم الكاكاو أو الكراميل؛ إذ سيكون هذا خياراً مثالياً، لا سيما وأن فوائده الغذائية جمّة.
