أسباب صحية تجبرك على شرب الشاي يومياً تجهلينها تماماً
- تاريخ النشر: الجمعة، 30 يونيو 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018

لعل الكثيرون يجهلون أهمية شرب الشاي من الناحية الصحية وما هي فوائده إليك أسباب صحية تجبرك على شرب الشاي يومياً تجهلينها تماماً في الحياة اليومية
1 - يعمل الشاي خصوصاً الأخضر منه على تقوية الذاكرة وجعلها أكثر حدة.
2 - للشاي فوائد عظيمة فيما يتعلق بتهدئة المعدة والأمعاء وإراحة الجسم من الغازات، خصوصاً إن أنتِ أضفتِ قليلاً من اليانسون أو الشومر له.
3 - يساعدكِ الشاي على النوم بعمق؛ لما له من أثر في إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
4 - الكافيين الموجود في الشاي ليس مركزاً إلى الحد الذي قد تتخيّلين، بعكس القهوة.
5 - الشاي اختيار مثالي بعد وجبة دسمة وثقيلة، بعكس المشروبات الباردة والغازية.
6 - يمدّك الشاي بكثير من السوائل التي تحتاجين. لذا، احرصي على شرب الشاي طوال النهار واحسبيه ضمن حصص الماء المطلوب منكِ شربها يومياً.
7 - للشاي مكانته الاجتماعية، في البلاد كلها. لذا، تسمعين دوماً عزومة على الشاي وشاي العصر والشاي بعد تناول العائلة العشاء، وما إلى ذلك.
8 - للشاي مكانته الهامة في المطبخ؛ إذ هو رفيق المخبوزات بأنواعها كلها: المالحة والحيادية والحلوة.