القولون وأنواع الأمراض التي تصيبه

لنفهم بشكل جيد المشاكل المختلفة التي تصيب القولون، يجب أن نتعرف عليه بشكل أكثر في البداية، في هذا المقال؛ سنتعرف بشكل سريع إلى آلية عمل القولون، إضافة إلى أمراضه الأكثر شيوعاً وسبل علاج تلك الأمراض والوقاية منها.

مشكلة الإمساك:

من الجائز تعريفه عملياً بكونه عكس الإسهال، ويتميز بنقص عدد مرات التغوط (أقل من 3 مرات في الأسبوع)، إضافة إلى كون البراز قاسياً ومواجهة صعوبة في التبرز، وتتضمن الأعراض التي يشيع ترافقها مع الإمساك شعوراً مستمراً بالرغبة في التغوط، وشعوراً بتطبل البطن أو النفخة حتى في خارج أوقات الوجبات.

يحدث الإمساك لدى الأطفال في فترة تعلم استخدام المرحاض بسبب التوتر والخوف من تجربة شيء جديد، لذلك لا يجب أن تضغط/ي على طفلك، إنما يجب مساعدته وطمأنته بأنه لا يوجد ما يخيف.

متلازمة الأمعاء الهيوجة (Irritable Bowel Syndrome) أو القولون العصبي:

تسمى اختصاراً (IBS)، وتدعى أيضاً بالقولون العصبي تعد من أشيع اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب انتفاخاً بطنياً بعد تناول أنواع من الوجبات، كالوجبات الدسمة أو الحاوية على البقوليات كالفول والفاصولياء.

جميعنا يعرف شخصاً يعاني من تلك المتلازمة، ونصفها بقولنا «معي قولون» مثلاً، بالرغم من ذلك لا يعلم أحد بدقة الأسباب الصريحة المسببة، إنما ينصح الأطباء بتحسين العادات الصحية والنظام الغذائي في الحالات الخفيفة والمتوسطة، أو يلجأ إلى العلاج بالستيروئيدات المضادة للالتهاب في الحالات الشديدة، ويجب الحد من تلك الأدوية قدر الإمكان نظراً لآثارها الجانبية المزعجة.

نصائح صحية للحفاظ على قولون سليم:

لعل أهم النصائح التي قد يقدمها إليك أي طبيب للإبقاء على قولونك سليماً هي تناول كمية كبيرة من الألياف النباتية الموجودة في الخضار والفواكه، فهذه الألياف غير الممتصة تسير في السبيل المعوي بكامله وتعمل كممسحة تكنس في طريقها البقايا الطعامية وتنظف القولون منها، بالتالي تحمي من الإمساك وصعوبة التغوط.

هكذا.. نرى مرة أخرى أن التغذية الصحية هي دوماً المفتاح لحياة صحية، والطريقة المثلى للوقاية من المشاكل الهضمية بشكل خاص وسائر الأمراض بالمجمل.